Qanday qilib ma'naviylikni mashq qilish va yo'lda qolish

Ma'naviyat hayotimizning ajralmas qismidir. Xuddi tibbiyot fani singari, ruhiy ilm-fan ham juda katta va bizning hal qilinmagan savollarimizga ko'plab javoblarga ega.
Diniy rahbarni yoki Guruni toping. Ma'naviy guru topish ma'naviyat yo'lini biroz murakkablashtiradi, chunki u sizni safar davomida yo'naltira oladi. Siz biron bir dindosh do'stingiz / oilangizdan biron bir kishiga maslahat berishini yoki to'g'ri qaror qabul qilishingizga yordam beradigan ruhiy tashkilotlarni o'qib chiqishini so'rashingiz mumkin.
Meditatsiya markaziga qo'shiling. Bugun bizni turli xil meditatsiya markazlari qurshab oldi va siz istagan istalganingizga qo'shilishingiz mumkin. Meditatsiyani o'rganish ma'naviyat yo'lida eng muhim qadamdir. Meditatsiya usullari yordamida siz o'zingiz uchun eng mos keladigan shaklni aniqlab, uni mashq qilishni boshlashingiz mumkin. Boshqa tomondan, agar siz dollaringizni sarflashni xohlamasangiz, har doim yangi usullarni Internetda o'rganishingiz mumkin.
O'qing. O'qish bilimga olib keladi va ma'naviyatga bo'lgan qiziqishni rivojlantirish uchun biz ozgina oldin bilimga ega bo'lishimiz kerak. Bu nafaqat ba'zi savollaringizga javob beradi, balki sizni hayotda ma'naviy izlanishingizga undaydi.
Har kuni meditatsiya qiling. Meditatsiya bu ongimizdagi chalkashliklarni tozalab, hech narsaga yaramaslikka intilishga o'xshaydi. Biz ongni tinchlantirishni xohlaganimizda, amaliyot mukammal va maxsus qiladi. Agar u 15 minut davomida bo'lsa ham, kun davomida vaqt ajrating va o'tiring. Boshida siz o'zingizni majburlashingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki bizning maymun ongimiz bir joydan ikkinchi joyga sakrash odatiga ega. Sizning ongingiz adashishi mumkin, lekin uni sekin qaytaring. Bu sizni meditatsiya qilishingizga xalaqit bermasligi kerak, chunki uni to'xtatgandan so'ng uni qayta tiklash qiyin bo'ladi.
Ma'naviy nutqlarda qatnashing. Kitob o'qish juda muhim bo'lgani kabi, ma'naviy suhbatlar ham bizning ushbu mavzuga bo'lgan qiziqishimizni kuchaytiradi. Hatto Internetda ruhiy munozaralarda turli xil videolar mavjud.
Sog'lom turmush tarziga intiling. Ma'naviy yo'lda yurish nafaqat aqliy intizomni, balki ko'p jihatdan jismoniy intizomni ham talab qiladi. Sog'lom ong sog'lom tanaga olib keladi. Jismoniy mashqlar, yaxshi ovqatlanish va giyohvand moddalar va alkogol kabi stimulyatorlardan saqlanish sog'lom turmush tarziga to'g'ri yondashuvdir. Jismoniy faoliyatdan ozod bo'lish miyamizda yaxshi kimyoviy moddalarni his qiladi, o'ziga ishonchni rivojlantiradi va aqliy barkamollikka olib keladi. Bizning tanamiz qalbimizning ma'badidir, shuning uchun unga g'amxo'rlik qiling.
Yaxshi odam bo'lishga harakat qiling. To'g'ri aytilganki, "Amallar so'zlardan balandroq gapiradi". Biror narsani falsafiy o'rganish va odamlarga mutaxassis tavsiyalarini berish - bu boshqa narsadir, ammo siz ishongan narsalaringizni bajarish boshqa. Barchamizda bir nechta shaxsiy muammolar mavjud. Ular ustida ishlashga harakat qiling. Agar sizning g'azabingiz sizni va yaqinlaringizni tashvishga soladigan bo'lsa, sabr qiling. Agar sizning egoingiz sizni yaxshiroq qabul qilsa, boshqalar bilan hamdard bo'lishga harakat qiling. Berishni o'rganing; hissiy, jismoniy yoki moliyaviy yordamga muhtoj bo'lganlarga o'z yordamingizni taklif eting. Va unutmangki, bir kechada o'zingizni o'zgartira olmaysiz. Siz bo'lishga intilayotgan inson bo'lish uchun katta sabr-toqat va qat'iyat talab etiladi.
Yo'lda qoling. Va nihoyat, eng muhimi, har qanday narsaga erishishda qat'iy bo'lish kerak va diqqatni yo'qotish sizni boshlagan joyingizga qaytarishi mumkin. Izlanishda qat'iyatli bo'ling.
Onanizm bilan shug'ullanuvchi kishi ma'naviyat bilan shug'ullanishi mumkinmi?
Albatta, yagona bog'liqlik shundaki, har ikkala faoliyat ham sog'lomdir. Ularning har biri insonning farovonligiga xizmat qilishi va kuchaytirishi mumkin. Masturbatsiya, shaxsiy hayotda amalga oshirilgan bo'lsa, bu stress va jinsiy ehtiyojlarni qondirish uchun sog'lom vositadir. Boshqacha aytadigan odamlar qatag'on qilinib, sharmandalikni targ'ib qilishadi.
solperformance.com © 2020