Qanday yashash kerak

Hayot sizning atrofingizda sodir bo'lmoqda, lekin siz haqiqatan ham qanday yashashni tushunishga qiynalishingiz mumkin. Qanday qilib hayotingni yasha bu sizga bog'liq va sizga to'g'ri deb hisoblaydigan tanlov qilish ma'no va baxtni topishning eng yaxshi usuli. Yashash uchun o'zingizning asosiy qadriyatlaringiz, kuchli tomonlaringiz va ehtiroslaringizni bilishdan boshlang. Keyin, har kuni qilayotgan harakatlaringizni shaxsiy qadriyatlaringizga moslang. Va nihoyat, boshqa odamlar bilan bog'laning va ularga qanchalik ahamiyat berganingizni ko'rsating.

O'zingizni bilish

O'zingizni bilish
Asosiy qadriyatlaringizni aniqlang ular orqali yashashingiz uchun. Hayotda siz uchun muhim bo'lgan narsalar haqida, shuningdek, boshqalarda sizni hayratda qoldiradigan xatti-harakatlar haqida o'ylang. Keyin, hayotingizdagi eng yaxshi kunlarni va o'sha kunlarda nima qilganingizni eslashga harakat qiling. O'zingizning eng muhim narsalaringiz ro'yxatini yaratish uchun bundan foydalaning. [1]
  • Masalan, siz boshqalarga yordam berishni, ongingizni ochiq saqlashni va mavjud narsalaringizni baham ko'rishni qadrlashingiz mumkin.
O'zingizni bilish
Hayotingiz uchun maqsad toping sizni nimaga undayotganini bilib oling. Hayotingizda sizni harakatga keltiradigan narsalar, masalan sizni hayajonlantiradigan narsalar haqida o'ylang. Keyin kelajakda o'zingizni 5, 10, 15 va 20 yil tasavvur qiling va nimaga erishganingizni yozing. Keyinchalik, siz nimani qurbon qilishga tayyor ekanligingizni va bu dunyoga hissa qo'shishingiz kerak bo'lgan qobiliyatlardan qanday foydalanishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Bu maqsadingizni topishga yordam beradi. [2]
  • Siz o'zingizni birdan ortiq maqsadga erishgandek his qilishingiz mumkin va bu yaxshi.
  • Yoshingiz o'tib, o'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumotga ega bo'lgandan keyin maqsadingiz o'zgarishi mumkin.
  • Masalan, sizning maqsadingiz musiqangiz orqali boshqalarga ilhom berish yoki hamshiralik diplomini olish orqali odamlarga yordam berish bo'lishi mumkin.
O'zingizni bilish
Shaxsiy kuchli tomonlaringizni aniqlang ulardan foydalanishingiz uchun iste'dodlar. Qaysi narsada eng yaxshi ekanligingizni va sizga osonlik bilan nima kelishini o'ylab ko'ring. O'zingizning kuchli tomonlaringizni bilishingiz uchun ushbu ko'nikma va qobiliyatlarning ro'yxatini tuzing. Keyin, ularni rivojlantirishni davom ettirishingiz uchun o'zingiz uchun kuchli va iste'dodlar eng muhimligini tanlang. [3]
  • Masalan, siz yozishni, futbol o'ynashni va kichik opa-singillaringizga g'amxo'rlik qilishni yaxshi bilishingiz mumkin. Yaxshilanish uchun yozuv seminariga borishingiz yoki futbol lageriga borishingiz mumkin. Xuddi shunday, chaqaloqni chaqirish qo'shimcha pul topishning bir usuli bo'lishi mumkin.
O'zingizni bilish
Ehtiroslaringizni bajaring va o'zingiz uchun baxt keltiradigan sevimli mashg'ulotingiz. O'zingizning e'tiboringizni jalb qiladigan narsalar, shu jumladan tadbirlar va narsalar ro'yxatini tuzing. Keyin, ushbu qiziqishlarni hayotingizga qanday kiritishingiz mumkinligini aniqlang. Iloji boricha ko'proq har kuni o'z ehtiroslaringiz yoki sevimli mashg'ulotlaringizga vaqt ajrating. [4]
  • Masalan, sizning qiziqishlaringiz musiqa, zargarlik buyumlari va zarblarni o'z ichiga olishi mumkin. Siz asbobni o'rganishingiz yoki vinil kollektsiyasini boshlashingiz, zargarlik buyumlari yasashni o'rganishingiz va zarb qilishingiz mumkin.
  • Boshqalar nima deyishi haqida tashvishlanmang. Bu sizning hayotingiz, shuning uchun o'z ehtiroslaringizga amal qiling.
O'zingizni bilish
Agar siz samaraliroq bo'lish uchun erta qush yoki tunda boyqush bo'lsangiz, qaror qiling. Agar ertalab yoki tunda uyqusiz va kuchliroq bo'lsangiz, o'ylab ko'ring. Keyin, kunning eng sergakligini his qilganingizda eng muhim harakatlaringizni rejalashtirishga harakat qiling. Bundan tashqari, agar iloji bo'lsa, jadvalingizni avvalroq yoki keyinroq sozlang. [5]
  • Masalan, agar siz erta qush bo'lsangiz, o'qish yoki eng muhim ishingizni ertalabki soatlarda bajarishga qaror qilishingiz mumkin. Boshqa tomondan, tungi boyo'g'li buni yotishdan oldin qilishni afzal ko'rishi mumkin.
O'zingizni bilish
Ijtimoiy hayotingizni boshqarish uchun ekstrovert, introvert yoki ishtiyoqsiz ekanligingizni aniqlang. Extrovertslar atrofda bo'lishdan energiya olishadi, introverts esa yolg'iz vaqt o'tkazish bilan quvvatlanadi. Ambivertslar biron bir narsaning o'rtasiga tushishadi, shuning uchun ular ko'pincha boshqalar yoki o'zlarini qulay his qilishadi. Qaysi guruhda ekanligingizni bilish sizga eng mos keladigan ijtimoiy vaziyatlarni aniqlashga yordam beradi. Sizning ekstrovert, introvert yoki ambivert ekanligingizni aniqlashning eng oson yo'li - onlayn viktorinada qatnashish. [6]
  • Odatda, extroverts tashqi tomon yo'naltiriladi, introverts esa ichkariga qaratiladi.
  • Masalan, introvert shanba kuni kechqurun uyda qolishni yoqtirishi mumkin, extrovert esa tashqariga chiqishni afzal ko'radi. Ushbu ikkala tanlov ham baxtli bo'lsangiz, vaqtingizni o'tkazishning ajoyib usulidir.

Harakatlaringizni qadriyatlaringiz bilan uyg'unlashtirish

Harakatlaringizni qadriyatlaringiz bilan uyg'unlashtirish
Agar mavjud bo'lsa, ruhiy e'tiqodingizga muvofiq yashang. Siz a kuzatishingiz mumkin diniy yo'l yoki shaxsiy to'plamga ega bo'lishi mumkin ruhiy e'tiqodlar . Agar siz ushbu e'tiqodlarni kundalik hayotingizga kiritsangiz, o'zingizni baxtli va dunyo bilan bog'liq his qilasiz. O'zingizning e'tiqodingizga mos keladigan tanlovlarni qiling va har kuni o'zingizni yuqori kuchingiz bilan bog'lashga vaqt ajrating. [7]
  • Har kuni meditatsiya qiling yoki ibodat qiling.
  • Iloji bo'lsa, o'z e'tiqodlaringiz bilan o'rtoqlashadigan odamlar safiga qo'shiling. Bu imoningizni rivojlantirishga yordam beradi.
  • Agar siz o'zingizning e'tiqodingizga to'g'ri kelmaydigan tanlovlar qilsangiz, to'xtab, nima uchun bunday qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Keyin, o'zgarishlar qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
Harakatlaringizni qadriyatlaringiz bilan uyg'unlashtirish
Kundalik odatlaringizni sozlang shuning uchun ular sizning qadriyatlaringizga mos keladi. Har kuni qilgan kichik tanlovlaringiz hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'zingizning qadriyatlaringizni va hayotdagi maqsadingizni qo'llab-quvvatlaydigan narsalarga ishonch hosil qiling. Siz o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar: [8]
  • Agar siz ekologiyaga ishonsangiz, qayta ishlangan mahsulotlardan foydalaning.
  • Agar siz pestitsidlar yomon deb o'ylasangiz, organik ovqatlarni tanlang.
  • Agar siz kimyoviy moddalar odamlarga zarar qilsa deb o'ylayotgan bo'lsangiz, tabiiy mahsulotlarni tanlang.
  • Hayvonlarga yoki atrof-muhitga yordam berish uchun vegetarian yoki vegetarianlardan iste'mol qiling.
  • Kamroq yoqilg'idan foydalanish uchun piyoda yoki velosipedda harakatlaning.
  • Boshqalarga yordam berishga muhtoj odamlarga pul yoki oziq-ovqat bering.
  • Odamlar yaxshi niyat tarqatish uchun tirbandliklarda birlashsin.
  • Birovning qahvasini sotib olib, uni oldindan to'lash.
Harakatlaringizni qadriyatlaringiz bilan uyg'unlashtirish
Shaxsiy maqsadlaringizni qo'ying hayotingiz maqsadiga erishish uchun ishlashga yordam berish. Maqsadingizni topish unga yashashdan ko'ra ancha oson. O'zingizni to'g'ri yo'lga boshlashning eng yaxshi usuli - bu kerakli hayot kechirishga yordam beradigan maqsadlarni yaratish. Siz uchun eng muhim bo'lgan narsalar haqida o'ylang, so'ng ularni bosqichlarga bo'ling. Maqsadlaringizga erishishingiz uchun har bir qadamni bajarish uchun vaqt jadvalini tuzing. [9]
  • Masalan, siz hamshira bo'lishni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin. Sizning qadamlaringiz sizning ilmiy va matematik darslaringizda yaxshi ishtirok etish, qariyalar uyida yoki kasalxonada ko'ngilli bo'lish, hamshiralik ishi bo'yicha bakalavr darajasiga ega bo'lish, hamshiralik ishi bo'yicha magistrlik darajasiga ega bo'lish va kasalxonada ishlash.
  • Yana bir misol sifatida, sizning maqsadingiz san'at asaringizni omma oldida namoyish etish bo'lishi mumkin. Sizning qadamlaringiz o'z mahoratingizni oshirish uchun san'at darslarini o'tash, ish qismini yaratish, mahalliy san'at ko'rgazmalariga kirish va mahalliy qahvaxonalardan sizning ishingizni namoyish qilishingiz mumkinligini so'rashni o'z ichiga olishi mumkin.
Harakatlaringizni qadriyatlaringiz bilan uyg'unlashtirish
Maqsadingizga mos keladigan ta'lim va martaba yo'nalishini tanlang. Hayotingizda nima qilishni xohlayotganingizni, shuningdek, qaysi turdagi kariyer sizning maqsadingizga bog'liqligini ko'rib chiqing. U erdan siz o'zingizni kuchlantiradigan dastur yoki ishni tanlang. Oldinga borganingizda ushbu yo'ldan boring. [10]
  • Ehtimol, sizning tanlovingiz to'g'risida, ayniqsa oilangiz haqida boshqa odamlar jiddiy fikrga ega bo'lishlari mumkin. Ularning aytganlarini e'tiborsiz qoldirmaslik va o'zingiz uchun eng yaxshi deb bilganingizni qiling. Siz faqat bitta hayotga ega bo'lasiz, shuning uchun sevganingizni qiling.
Harakatlaringizni qadriyatlaringiz bilan uyg'unlashtirish
Hayotingiz muvozanatli bo'lishi uchun o'zingiz yaxshi ko'rgan narsadan rohatlaning. Sevimli ovqatlaringizni eyavering, qiziqishlaringizni kuzatib boring va do'stlaringiz bilan dam oling. Biroq, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va maqsadlaringizga erishish uchun tinimsiz ishlash orqali ushbu zavqlarni muvozanatlang. Moderatsiya sizga eng yaxshi hayot kechirishingizga yordam beradi, shuning uchun ish yoki zavq bilan haddan oshmang. [11]
  • Masalan, ishingizni oxiriga etkazishingiz, o'zingizni tozalab, gigiena qoidalariga rioya qilishingiz, sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullanishingiz va o'zingiz yaxshi ko'rgan odamlar bilan vaqt o'tkazishingiz uchun kun tartibini tuzing.
Harakatlaringizni qadriyatlaringiz bilan uyg'unlashtirish
Ko'proq donolikka ega bo'lganingiz sayin o'zingizni o'rganishga va o'sishga imkon bering. Hayotni boshdan kechirayotganda, siz yoshligingizdan boshqacharoq narsani ko'ra olasiz. Yosh bilan birga keladigan donolik va bilimdan zavqlaning. Yangi ma'lumotlarni yig'ing va tanishgan odamlardan o'rganing. Hayot haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lganingiz sayin, inson sifatida o'sishda va o'zgarishda ochiq bo'ling. [12]
  • Siz tanishgan odamlarning hikoyalarini tinglang. Ularning tajribalaridan saboq olishga harakat qiling, ayniqsa ular sizdan umuman boshqacha hayot kechirgan bo'lsa.
  • Dunyo haqida ko'proq bilish uchun kitoblar va maqolalarni o'qing yoki hujjatli filmlarni tomosha qiling.
  • Iloji bo'lsa, boshqa joylarga sayohat qilib, u erdagi odamlar qanday yashayotganini bilib oling.

Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish

Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish
Do'stlar orttirish darslar olish, ko'ngilli ravishda yoki klubga a'zo bo'lish orqali. Odamlar bilan uchrashish va yangi aloqalarni o'rnatishning eng yaxshi usuli - bu tashqariga chiqish. Agar siz yangi odamlar bilan uchrashish uchun qulay bo'lsangiz, xarid paytida yoki kechqurun zavqlanishda uchrashadigan odamlar bilan suhbatlashing. Aks holda, sizni qiziqtirgan sinfga a'zo bo'ling yoki sizning qiziqishlaringizga qaratilgan klubga qo'shiling. Boshqa variant sifatida, yaxshi bir ish uchun ko'ngilli. [13]
  • O'z mintaqangizdagi Facebook guruhlarini yoki Meetup.com-ni qidiring. Agar siz hali ham maktabda bo'lsangiz, maktabdan keyin klub izlang.
  • Mahalliy kutubxonangizda to'garaklar haqida yozuvlar bo'lishi mumkin.
Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish
Har kuni eng yaqin do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan muloqot qiling. Matnni yaxshi ko'rgan odamlarga har kuni xabar yuboring. Imkoniyat bo'lsa, ular bilan shaxsan qo'ng'iroq qiling yoki tashrif buyuring. Bu munosabatlaringizni mustahkam va sog'lom saqlashga yordam beradi. [14]
  • Masalan, sherigingizga xayrli tong matnini yuboring, ota-onangizni tekshiring va do'stlaringizga xotiralarni yuboring.
  • Do'stingiz bilan qahva ichish yoki Netflix-ni tomosha qilish uchun ularni taklif qiling.
  • Har hafta oilaviy kechki ovqat uchun o'tiring yoki agar siz ulardan uzoqda yashasangiz, oilangiz bilan Skype-ga tashrif buyuring.
Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish
Agar ular bilan vaqt o'tkazsangiz, odamlarga to'liq e'tiboringizni bering. Do'stlaringiz, qarindoshlaringiz yoki sheriklaringiz bilan bo'lganingizda telefoningizni yoki SMS xabarlaringizni tekshirmaslikni odat qiling. Ular bilan bo'lgan vaqtingizga diqqatni jamlang va ularning aytayotganlarini tinglang. Buni amalga oshirish munosabatlaringizni mustahkam qiladi va boshqalar bilan aloqada bo'lishga yordam beradi. [15]
  • Do'stlaringiz bilan suhbat qurayotganingizda, yakka-yakka suhbatga vaqt ajrating. Masalan, siz filmlarni tomosha qilishda osilib qolishingiz mumkin, lekin siz ekranni yoqishdan oldin 15 daqiqa suhbatlashishingiz mumkin.
  • Agar boshqa odam ularning telefonida bo'lsa, ularga to'liq e'tibor berishingizni xohlaganingizni ayting. Ayting: "Bugun kechqurun buni qila olganimizdan juda xursandman. Kechki ovqat paytida telefonlarimizni o'chirib qo'yish sizga yoqadimi?
Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish
O'zingizni yaxshi his qiladigan do'stlarni tanlang. O'zingizni yaxshi ko'radigan do'stlarni tanlash o'rniga, sizga e'tibor beradigan, sizga maslahat beradigan va qo'llab-quvvatlaydigan do'stlarni qidiring. Bular hayotingizni ajoyib qiladigan do'stlar! O'zingiz yoqtirgan odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing. [16]
  • Do'stlaringizga qanday muomala qilishni xohlasangiz, shunday munosabatda bo'ling. Sizga kerak bo'lganda ular uchun u erda bo'ling va ularni doimiy ravishda qo'llab-quvvatlang.
  • Salbiy odamlarni faol ravishda yo'q qilish haqida tashvishlanmang. Ijobiy narsalarga ko'proq e'tibor qarating va bu odamlar tabiiy ravishda hayotingizdan chiqib ketadi.
Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish
O'zingizning munosabatlaringizdan olgan narsangizni bering. Yaxshi munosabatlar berish va olishni o'z ichiga oladi, shuning uchun xiyonat qilmang. Do'stlaringiz, oilangiz yoki sherigingiz sizga yoqadigan ishlarni qilganda o'zaro munosabatlarni yaxshilashga harakat qiling. Narsalarni muvozanatli saqlash kuchli munosabatlarni saqlashga yordam beradi. [17]
  • Masalan, agar sizning do'stingiz sizga yaxshilik qilsa, buning evaziga ular uchun biror narsa qiling. Bu yaxshilik yoki yoqimli ishoralar bo'lishi mumkin, masalan, ularga qahva sotib olish.
  • Shunga o'xshab, agar sizning sherikingiz har doim siz xohlagan narsani qilsa, ular sizning keyingi harakatlaringizni tanlashlarini maslahat bering.
Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish
Boshqa odamlarning yaxshi tomonlarini toping. Agar odamlar yaxshi deb hisoblasangiz, dunyoga bo'lgan nuqtai nazaringiz yaxshiroq bo'ladi. Bundan tashqari, o'zingizning yaxshi tomonlaringizni ko'rishingiz mumkin, bu sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi. Boshqalar haqida yuqori fikr yuritish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Buning ba'zi usullari: [18]
  • Odamlarga shubhaning foydasini bering.
  • Har bir harakat uchun yaxshi sabab bor deb taxmin qiling.
  • O'zlarining kamchiliklari o'rniga odamlarning qobiliyatlarini qidiring.
  • Ularning eng yomoni o'rniga eng yaxshi xususiyatlariga e'tibor qarating.
  • Shuni unutmangki, hamma ham siz bilan bir safarda emas.
Boshqalar bilan bog'lanish va ularga g'amxo'rlik qilish
Tayyor bo'lganingizda, o'zingizni yaxshi ko'rishingiz uchun o'zingizni oching. Izlamasdan oldin sevgi , o'zingizni yaxshi bilishingizga ishonch hosil qiling. Keyin sherikda nimani xohlashingizni o'ylab ko'ring. Sizni ishqiy qiziqtiradigan kishini uchratganingizda, ularning mosligini yoki yo'qligini bilish uchun ular bilan tanishing. Agar ular bilan yanada chuqurroq aloqa o'rnatsangiz, munosabatlar sevgiga aylansin. [19]
  • Siz hayotingizda bir necha bor muhabbatdan va muhabbatdan mahrum bo'lish ehtimoli bor. Bu juda og'riqli jarayon, ammo bu siz uchun eng yaxshi sherikni topishga yordam beradi.
  • Sevgini majburlashga urinmang. Eng yaxshi munosabatlar haqiqiy aloqani rivojlantirish va rivojlantirish uchun vaqt talab etadi.
Qanday qilib osonlikcha taslim bo'lmayman?
O'zingizga maqsadlar qo'ying. Ushbu maqsadlar katta bo'lishi shart emas; agar sizning uyingizda biron bir loyihani tugatmoqchi bo'lsangiz, cho'tkani yig'ib, bo'yoq chelakini ochishdan boshlang. Agar sizning asosiy maqsadingiz hayotda baxtli bo'lish bo'lsa, hayotdan sizga yoqadigan narsalarni qidirib toping va hech kim ularni o'zingizdan olib qo'yishiga yo'l qo'ymang. Hamma bir marta bir marta boshlang'ich bo'lgan; hech kim mutaxassisni boshlamadi. Biror narsada yomon bo'lish juda yaxshi. Eng asosiysi, qilayotgan ishingiz sizga yoqadi. Agar sizga yoqmasa, boshqa narsani toping. Do'stlaringiz va yaqinlaringizdan daldali bo'lishlarini so'rang.
Siz shunchaki nafas olishingiz kerak deb o'yladim. Bu to'g'rimi?
Agar siz texnik bo'lishni istasangiz, hayotingizni davom ettirish uchun barcha asosiy biologik funktsiyalaringizni bajarishingiz kerak - nafas olish, ovqatlanish, ichish va uxlash kabi narsalar va umuman o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ammo aniqki, bu hayotni ta'minlash asoslari to'g'risida maqola emas; bu (yozuvchilarning fikriga ko'ra) odam qanday qilib o'z hayotini o'tkazishi kerakligi haqida maqola.
Nega bu narsa? Qanday yashashni hamma biladi.
Yuqorida keltirilgan kirish so'zlarini ko'rib chiqsangiz, ushbu maqola nimaga erishmoqchi ekanligi tushuntiriladi. Savol-javoblar bo'limidagi barcha savollarga bir qarash ba'zi odamlar "qanday yashash kerak" degan savolga ega ekanliklarini ko'rsatadi.
Nega biz yashayapmiz? Ushbu sovuq, kechirimli dunyoda bizning maqsadimiz yo'q.
Ushbu sovuq, kechirimli dunyoda maqsad oxir-oqibat o'zimizdan keladi. Ba'zilarimiz maqsad topish uchun yashaydilar. Ba'zilarimiz maqsadlarimizni qondirish uchun yashaymiz.
Xonamda o'tirganimda hech kim bilan gaplashmayotgan yoki biron bir ish qilmaganimdan xursand bo'lsam nima bo'ladi?
Albatta, davom eting, bu juda yaxshi. Nimaga? Hayotda siz qilishingiz kerak bo'lgan narsalar mavjud va siz xohlaganingizcha qila olasiz. Va nima qilishni xohlasangiz, bajarilishi kerak bo'lgan ishlarni bajarganingizdan so'ng, o'zingizga yoqadigan narsalarni qilishingiz mumkin. Oldindan rejalashtiring. Agar siz kelgusi hafta do'stlaringiz bilan suhbatlashishni xohlayotganingizni bilsangiz, bugun yolg'iz bo'lishingiz uchun bugun barcha do'stlik aloqalarini puflamang. Ammo umuman olganda, agar siz biron narsa qilishni xohlasangiz va bu hech kimga zarar qilmasa, darhol davom eting. Baxtli paytlardan zavqlaning.
Tunnel oxirida yorug'likni qanday topishim mumkin?
Tunnel oxiridagi yorug'lik xayol emas. Bu xayoliy tunnel. O'zingizni eslatib turingki, ba'zida hayotingizda eng yaxshi kunlarni topish uchun kurashishingiz kerak bo'lgan yomon kunlar bo'ladi.
Toza havo bilan nafas olish, pishirilgan ovqatni iste'mol qilish, toza suv ichish, dam olish, umuman o'zimga g'amxo'rlik qilish va yurish omon qolish uchun etarlimi?
Omon qolish uchun etarli, ha, lekin baxtli va mazmunli hayot kechirish uchun bu etarli emas. Ushbu maqola qanday qilib baxtli bo'lishni tasvirlaydi.
Gomeostazni saqlashim kerakmi?
Bu umuman foydali, ha. Tan olish kerakki, ushbu maqola umuman yashashdan ko'ra hayotiy hayot haqida ko'proq ma'lumotga ega, ammo agar siz o'lgan bo'lsangiz, hayotdan zavqlanolmaysiz, shuning uchun gomeostazni saqlash shart.
Agar men gey va transgender bo'lsam, yashay olamanmi?
Ha, shunday qilasiz va boshqalarga o'zingizni boshqalar kabi baxtli va xavfsiz bo'lishga loyiq emasdek his qilishlariga yo'l qo'ymang.
Mo''tadilda yashash kerakmi?
Yo'q, bu baxtli hayot kechirish, iloji boricha ko'proq narsaga erishish va yashashga arziydigan hayot kechirishdir.
Agar yashashni xohlamasam nima qilishim kerak?
Qanday qilib hayotdagi hamma narsadan nafratlanishni to'xtatishim mumkin?
Agar ruhiy tushkunlik bo'lsa, nima qilishim kerak?
O'zingizni dunyoning tashqarisiga qo'ying, xavf-xatarga duchor bo'ling va boshqalarni hurmat qiling.
Agar biror narsa to'g'ri ekanligini bilsangiz, uni bajaring.
O'zingizga, jismonan va aqlan boqing. [20]
O'zingizga sabr qiling.
solperformance.com © 2020