Ma'naviy hayotni qanday boshqarish kerak

Ma'naviy hayot kechirish hamma uchun farq qiladi. Ma'naviy yo'lda yurish har doim ham sochingizni silashni yoki haftada bir marta diniy marosimga borishni anglatmaydi, lekin bundan ham muhimi sizning chaqirig'ingizga sodiq qolishdir. Ma'naviyat turli xil qoidalar va qoidalarni o'z ichiga olmaydi, lekin u sizning xarakteringizni bo'g'ish o'rniga, potentsialingizni yaxshiroq ochish uchun foydali ko'rsatmalarga ega. Siz ruhiy yo'lni topasiz, aslida kim ekanligingizni topish uchun siz yo'q bo'lgan har bir unsurdan voz kechishingizni talab qiladi. Bu yo'lda siz ba'zan abadiylik kabi ko'rinadigan narsalarni qidirish holatiga tushasiz, boshqa paytlarda esa saodatli davrlar bo'ladi. Agar izlayotgan bo'lsangiz, uni qidirsangiz, uni topasiz, lekin har safar birinchi qadamni qo'yishingiz kerak.
O'zingizni sevishni o'rganing. O'zingizni sevib, ehtimol bu ma'naviy hayotdagi eng muhim qadamdir. Sevgining bu turi sevgi haqidagi egoik tushunchalardan kelib chiqmagan, ammo sizning yuqori darajangizdan olingan. Egoik muhabbat mayda raqobatga asoslangan; masalan, "Men X-dan juda yaxshi ko'rinaman, shuning uchun men o'zimni yaxshi ko'raman". Yuqori o'zini o'zi qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz kim bo'lishingizdan qat'iy nazar, har qanday burchagi va ayg'oqchisini yaxshi ko'radi. O'zingizni kim ekanligingizni, kamchiliklaringizni va barchangizni sevishingiz mumkin bo'lsa, siz o'zingizning ma'naviy ongingizni ochishni boshlaysiz.
  • Ko'pgina ruhiy guruslarning ta'kidlashicha, agar sizning ichingizda faqat muhabbat bo'lsa, unda bu sizga beroladigan narsadir. Aksincha, bu sizning ichingizda g'azabingiz bo'lsa. Bu sizning g'azabingizni bosish uchun hech qanday ma'noga ega emas, lekin siz o'zingizni g'azablanganingizda ham sevishni o'rganishingiz kerak.
  • Yaxshi mashq bu o'zingizning hukmlaringizni ongli ravishda tark etishdir. Agar siz "faux pas" qilsangiz va odatda buning uchun o'zingizni kaltaklasangiz, unda bu safar: "Yaxshi, men o'zimni yaxshi ko'raman va nima bo'lishidan qat'iy nazar o'zimni qabul qilaman" deb ayting. Unutmangki, hech bir inson mukammal emas.
Yuraginga quloq sol. Bu klişe kabi ko'rinishi mumkin, ammo bu eng ishonchli narsa. O'zingizning sevimli mashg'ulotingizdan olgan ishqiy ehtiros hissi yoki bolalar bilan ishlashdan keyin ko'rgan quvonch, bu sizning yuragingizga mos keladigan lahzalar. Yuragingizni tinglash sizning his-tuyg'ularingizning amokarator bo'lishiga yo'l qo'yishni anglatmaydi, balki hayotda eng kerakli yo'ldan yurishingiz kerak. Agar sizga o'zingiz yoqtirmaydigan ish topilsa, undan voz kechgan ishingizga o'ting. Agar siz o'zingizni har doimgidek his qiladigan munosabatda bo'lsangiz, gaplashing yoki qochish rejangizni tuzishni boshlang. Yuragingizga ergashish har doim ham yoqimli ko'rinmasligi mumkin, siz endigina ishdan bo'shagan do'stlaringizni yo'qotishingiz yoki sobiq sherikingiz bilan imzolagan ijara shartnomangizni buzishingiz mumkin, ammo bu sizni to'g'ri yo'nalishga olib boradi.
  • Yuragingizga ergashish uchun bir qadam qo'yganingizda, bundan keyin hammasi yomonlashayotganiga hayron bo'lmang; bu shunchaki sizning hayotingiz harakatlanayotganining belgisidir. Lui Xening ta'kidlashicha, ushbu lahzalarda o'zingizga: "Bu vaziyatdan faqat yaxshilik keladi, hammasi yaxshi, men esa xotirjamman". Agar hayotda o'zingizga shunday bir narsani aytishni eslay olsangiz, siz tasavvur qilganingizdan ham ulkan yutuqlarga erishasiz.
Audio treklarni tinglang va ma'naviy mavzularga oid adabiyotlarni o'qing. Kichik va oson o'qish uchun boshlang. Sizni qiziqtiradigan muayyan mavzuni topish yaxshidir. Ba'zi odamlar uchun o'tmishdagi hayot g'oyasi o'ziga xosdir, shuning uchun ular Internetdagi ommabop maqolalarni yoki mavzu bo'yicha eng mashhur kitoblarni o'qiydilar. Tinglash yoki o'qishdagi birinchi tanlovingizdanoq, o'qishni yanada chuqurroq, qiziqarli va organik tarzda olib boradigan yangi atamalar paydo bo'ladi. Internetda ko'plab audio treklar, ma'ruzalar mavjud, ular bepul. Bular juda katta yordam beradi, chunki siz ko'pincha o'z sohalarida usta va sizga ajoyib yo'l-yo'riq ko'rsatadigan odamlarni topasiz. Agar yuragingiz sizni hozirgi paytda ko'proq yashashga chorlayotgan bo'lsa, unda ushbu so'zlarni izlang va nimani topishingiz mumkinligini ko'rib chiqing.
  • Ba'zi odamlar har kuni audio trekni tinglashadi, boshqalari esa kam ishlaydi. Ikkala usulda ham bosim yo'q, o'zingiz uchun to'g'ri bo'lgan narsani qiling.
Minnatdor bo'ladigan narsalarni toping. Har kuni minnatdorchilikni mashq qilish sizga qanchalik minnatdor bo'lishingiz kerakligini ko'rsatadi. Agar sizning boshingizda tomingiz bo'lsa, bu hayotdagi katta boshlanishdir. Siz bilan kim yashaydi yoki u tomi qaerda bo'lishidan qat'i nazar, bu erda muhim kalit bu uchun minnatdorchilikni topishdir. Ertalab birinchi narsa "rahmat" aytish; qachon boshlanishingizni aniqlab o'tirishning hojati yo'q, faqat uyg'ongan paytingizda "rahmat" deb ayting. Biror narsadan shikoyat qilayotganingizda, ularga boshqa tomondan qarang va nimadan minnatdor bo'lishingizni toping. Agar siz og'ir vaziyatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hatto vaziyat sizni o'rgatayotgani yoki sizni qanday qilib kuchli odam qilgani uchun minnatdor bo'lishingiz mumkin. Bugungi dunyoda har bir inson uchun juda minnatdormiz, bu uni sizning ko'z o'ngingizda tan olishdir.
O'zingizni bering. Bu sizning vaqtingizni, pulingizni yoki kuchingizni berishingiz mumkin. Gap shundaki, dunyoga qaytishni boshlash. Taqdim etishning eng yaxshi usuli - bu sizga yoqadigan narsani berish; boshqa odamlar buni tan olishadi va bu dunyoga yanada ko'proq yordam beradi.
  • Agar siz bolalar bilan bo'lishni yoqtirmasangiz, unda yozgi lagerda ko'ngilli bo'lmang, chunki siz buni berishning yanada "ruhiy" shakli deb hisoblaysiz. Agar siz mashinalarni tuzatishni yaxshi bilsangiz, demak, kimgadir yordam berishning yo'lini toping, hattoki u shunchaki birovning batareyasini silkitib qo'ysa ham. Berish og'ir og'riq kabi bo'lmasligi kerak, nima qilayotganingizni yaxshi his qilishingiz va kun oxirida o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak.
Boshqalarni o'zingiz kabi seving. Hayotda o'z yo'lingizni ochganingizda, biz qanday qilib bir-birimizga bog'liq ekanligimizni ko'rasiz. O'zingizni ko'proq sevishni boshlaganingizda, boshqalarni ko'proq sevishni boshlaysiz. Bu sevgi vaqt o'tishi bilan tabiiy ravishda paydo bo'ladi, shuning uchun uni majburlashga urinmang. Shuni yodda tutingki, barchamizda inson ruhi bor, demak biz hammamiz bitta manbadan kelganmiz. Agar kimdir siz kutayotgan to'xtab turish joyini oladigan bo'lsa, ular qayerdan kelayotganini ko'rishga harakat qiling; bu ularning harakatlarini to'g'ri qilmasa ham, ularni ko'proq sevishingizga yordam beradi. Masalan, ularning uchta farzandi mashinadan chiqib ketayotganini va er va xotin tinmay urishayotganini anglashingiz mumkin. Tushunish uchun vaziyatni ko'rib chiqing va ularga bo'lgan sevgini toping, chunki ular siz uchun bu shaxsan buni anglatmasligini tushunasiz.
Jonli. Chiqib yashang. O'zingiz xohlagan tarzda hayotingizni o'tkazing. Hayotingiz qanday bo'lishi kerakligi haqida birovning fikriga qo'shilmang. Agar siz boshqalardan boshqacha kiyinishni yaxshi ko'rsangiz, unda buning uchun boring. Agar siz chet davlatlarga sayohat qilmoqchi bo'lsangiz, boring. Ma'naviyat bu diniy tushunchalar yoki mukammal cookie emas, balki bu hayotda inson bo'lish nimani anglatishini yashash va boshdan kechirish bilan bog'liq emas. Odam bo'ling. Siz bu yerdasiz.
Men har doim diqqatni jamlay olmaydiganga o'xshayman, iltimos, menga yordam bering
Har doim diqqatni jalb qilmaslik yaxshi, shuning uchun buni salbiy narsa sifatida qabul qilmang. Dam olish uchun vaqt ajratishga harakat qiling va hatto diqqat qilishingiz kerak bo'lgan muhim narsalarni yozib oling va shunchaki osonlikcha bajaring.
Qanday qilib men transsendentalist bo'lishim mumkin?
Jamoa va ma'naviy bilimlarni amalda qo'llash orqali. Bhagavad Gita bu boradagi eng yaxshi kitob deb hisoblanadi.
Ma'naviy guruhlarni topish sizning o'sishingiz uchun foydali bo'lishi mumkin.
WikiHow-ning ma'naviyat haqidagi maqolalarini o'qish g'oyalar va ma'lumotlarni qidirishda foydali bo'lishi mumkin.
Doim ochiq fikrda bo'ling.
Agar siz biron bir tarzda adashganingizni his qilsangiz, o'zingizni kaltaklamang. Biz hammamiz insonmiz!
solperformance.com © 2020