Patanjalining o'nta axloqiy qoidalarini qanday bajarish kerak (Yoga Sutra)

Patajjali - Yoga Sutras kompilyatori, Yoga amaliyotidagi aforizmlarning muhim to'plami. So'nggi o'n yilliklarda Yoga Sutra butun dunyo bo'ylab Raja Yoga amaliyoti va uning falsafiy asoslariga oid mashhur qoidalarga aylandi. Yoga Sutras qirollik yoki eng yaxshi (raja) yoga amaliyotini kodlashtiradi va ularni sakkiz oyoqli tizim (ashtanga) sifatida taqdim etadi. Diqqat ongga qaratilgan; ikkinchi sutra Yoga-ni belgilaydi - bu barcha aqliy o'zgarishlarni to'xtatish, barcha bema'ni fikrlar to'xtaydi va ong bitta fikrga (ekagrata) qaratilgan. Bu erda ilgari surilgan sakkiz oyoq yoki Ashtanga Yoga - yama va niyama (o'n etika) asana (duruş), pranayama (nafasni nazorat qilish), pratyahara (hissiyotni yo'qotish), dharana (meditatsiya, kontsentratsiya), dyana (meditatsiya, tinchlik). va samadxi (baxt, hamjihatlik). Yoga Sutraning sakkiz bo'lagi va ayniqsa o'nta axloqiy tamoyillar (yama va niyama) Hata Yoga (Hatha Yoga Pradipika) tarkibiga kiradi.
Zo'ravonliksiz mashq qiling (ahimsa). Bu boshqa mavjudotlarni o'ldirish degani emas. Muloyim bo'ling. Tinch bo'ling.
Rostini aytganda . Rostgo'ylikni mashq qiling (Satya). Haqiqat bilan yashang. Asosan, o'zingizga va boshqalarga halol bo'ling. Bundan tashqari, qulayliklar haqida hech qanday yolg'on gapirmaydi. Yolg'onga faqat asosli holatlarda ruxsat beriladi, masalan, agar siz yolg'on bilan boshqa odamning hayotini saqlab qolsangiz. Yogi shubhada jim. Haqiqatda doimiy yashaydiganlar haqiqatni yoritadi. Ularning odamlari ularga ishonishadi.
Adolat qiling (Asteya). Bu o'g'irlamaslik va aldamaslikni anglatadi. Yogi professional hayotda halol. U asossiz afzalliklarga intilmaydi, ammo u adolatli savdoni qidirmoqda.
Dono bo'ling (Brahmacharya). Ma'naviy diqqat markazida yashang (nurda / Xudo ichida = Brahman). Pulga (tashqi omadga) xizmat qilmang, balki ichki baxt (Xudo, Brahman, ma'rifat). Ichki baxtingiz va tinchligingiz markazida bo'ling.
Oddiylik (Aparigraha) . Tashqi zavqlanish va iste'mol qilishda mo''tadil bo'ling. Ma'naviy odam kamtarona tashqi va ichki boy hayot kechiradi. Yogi o'z energiyasidan tashqi harakatlarda emas, balki shunchalik tinch hayot kechiradiki, ichkariga o'girilib tanasini ichkaridan tozalaydi. Bir kun u doimiy nurda (kosmos energiyasi) yashaydi.
Ma'naviy maqsadga sajda qiling (Ishvara-Pranidhana). Shunday qilib, biz ma'naviy yo'limizni yo'qotmayapmiz, biz o'zimizning ruhiy maqsadimizga yana bir bor eslatib turishimiz kerak. Biz tasvirga (ma'buda, Shiva, Patanjali) sig'inishimiz, haykal oldida (Budda, Iso, Shiva) sajda qilishimiz yoki mantrani (ibodat) gapirishimiz mumkin. Sizning ruhiy maqsadingiz nima? Barcha insonlarga nur yuborib, baxtli dunyoni tilang.
Egangizni qurbon qiling (Shaucha - tozalash / tozalash). Nurga yo'l egoning xochga mixlanishidan o'tadi. Xochga mixlanmasdan hech qanday ma'rifat bo'lmaydi. Haqiqiy qurbonlik bu san'at. Juda ko'p qurbonlik qilgan kishi o'zlarini ichki o'rab oldi. Kim oz qurbonlik qilsa, uning zo'riqishini hal qilmaydi. Bugun ichki xotirjamlikka qanday erishasiz? "Men yolg'on istaklarimdan voz kechdim. Men hamma narsani xuddi shunday qabul qilaman. Bugun mening qurbonligim ..."
O'zingizni intizom bilan mashq qiling (Tapas). Aniq maqsadga, aniq hayotiy rejaga va aniq amaliyotga ega bo'ling. Tapas intizomli hayot kechirishni anglatadi. O'zingizning ichki donoligingizga amal qiling va siz ruhiy yo'lingizda g'alaba qozonasiz.
Har kuni o'qing (Svadhyaya). Kundalik o'qish (mantra, meditatsiya) bizni ruhiy yo'lda tutadi, ruhimizni tozalaydi, bizni ma'rifatli ustalar bilan bog'laydi va bizni ruhiy g'oliblarga aylantiradi.
Baxtli bo'ling va tarkib (Santosha). Sizda bor narsadan qoniqish. O'zingiz va hayotingizdan mamnun bo'lishga qaysi fikr yordam beradi? "Hozir mamnuniyat haqidagi fikrim ..."
Fikrlarni tinchlantirish uchun Patanjali ikki bosqichli usulni tavsiya qiladi. Birinchi bosqich - ijobiy axloqiy fazilatlarni rivojlantirish (yoga bo'yicha o'nta tamoyil). Salbiy xislatlar tashqi dunyoni to'ldirishga va ichki bezovtalikka olib keladi. Ijobiy fazilatlar ichki tinchlik va baxtga ta'sir qiladi.
Patanjali tomonidan tinchlik yo'li ruhiy yo'lda yillar davomida ongni tobora ko'proq tinchlantirish va nihoyat fikr tinchligida yashash imkoniyatiga ega bo'lishdir. Siz faqat o'ylashingiz kerak bo'lganda o'ylaysiz. Qancha ko'p odam tinchlikda yashasa, shunchalik ichki baxt va shunchalik keng qamrovli yorug'lik bo'ladi. Patanjali ta'kidlashicha, ichki baxtni rivojlantirish uzoq vaqtga mo'ljallangan va printsipial ravishda, doimiy mashqlar orqali erishish mumkin.
Ijobiy fazilatlarni rivojlantirish uzoq muddatli meditatsiyani muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun zarur shartdir. Meditatsiyada ijobiy fazilatlar bo'lmasa, ichki tinchlik qayta-qayta tashqi dunyoning xaosidan xalos bo'ladi. Ijobiy fazilatlarsiz ichki xotirjamlik doimiy ravishda saqlanib qolmaydi.
Patanjali - hind yoogining otasi. Miloddan avvalgi II asrda yashagan. Yoga Sutrada u yoga haqidagi barcha bilimlarning mohiyatini bir necha so'z bilan birga angladi. [1] Patanjalining ikkita asosiy to'plami: "Yoga - bu aqlni tinchlantiruvchi narsa. Keyin yogi nurda yashaydi".
Yogik yo'lining ikkinchi bosqichi meditatsiya qilishdir. Meditatsiya bilan biz fikrlarimizni butunlay tinchitamiz. Biz ichki xotirjamlikni saqlaymiz. Bir muncha vaqt biz meditatsiya va tashqi harakatni birlashtirish qobiliyatini rivojlantiramiz. Shunda biz doimo tinch va baxtli bo'lib, o'zimizning tashqi majburiyatlarimizni bajara olamiz.
Dummatik bo'lmang. Yoga sutra-ni o'zingiz uchun, hayotingiz va butun dunyo uchun yaxshi deb tarjima qiling. Barcha insonlar baxtli bo'lsin. Dunyo baxtli bo'lsin. Ichki tinchlik, sevgi, haqiqat va baxt bu yo'ldir. Yoga Sutras aslida din haqida emas, balki ichki fanlar haqida.
solperformance.com © 2020