Qanday qilib to'g'ri ish qilish kerak

Boshqalar bilan ziddiyatga olib kelishi yoki sizni shaxsiy axloq qoidalariga zid ravishda olib boradigan holatda bo'lish qaror qabul qilish jarayonini qiyinlashtiradi. Ammo ongli ongingizni bularni bosib o'tishga o'rgatish mumkin.

Ko'rib chiqish va baholash

Ko'rib chiqish va baholash
Vaziyatni oqilona o'ylab ko'ring. Buning maqsadi salbiy oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun eng yaxshi tanlovni amalga oshirishni ta'minlashdir. [1]
  • Hozirgi mavqeingizga qanday o'tganligingiz haqida o'ylang. Keyinchalik nima qilish kerakligi to'g'risida qaror sizning u erga qanday kelib qolganligingizdan kelib chiqishi mumkin.
  • Inqirozdan qanday qutulish mumkinligini o'zingizdan so'rang. Agar siz bundan oldin boshqacha yo'l tutsangiz, to'g'ri ish qilish shunchalik qiyin bo'ladimi? Bu yana kimga ta'sir qilmoqda? Agar bu bir nechta odam bo'lsa, qanday qilib to'g'ri ish qilgan odam sizning munosabatlaringizga ta'sir qiladi?
  • Qanday qilib to'g'ri ishni qilishni aniqlash kerak bo'lgan vaziyatni hozirgi tajribangiz bilan taqqoslang. Nimalar ishlagan yoki nima ish bermaganiga qarang va o'rgangan narsalaringizni hozirgi kunga qo'llang.
Ko'rib chiqish va baholash
Mumkin bo'lgan natijalarni tasavvur qiling. Bu sizning aniq qaror qabul qilganingiz tufayli ro'y berishi mumkin. Barchasini yoki mumkin bo'lgan muhim natijalarni baholang, shunda siz impuls haqida qaror qilmaysiz.
  • Qaror qabul qilishingizga sizni majburlaydigan muhitda emasligingizga ishonch hosil qiling. X Tadqiqot manbasi Ayniqsa, agar siz professional sharoitda to'g'ri ish qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning harakatlaringizning uzoq muddatli ta'sirini yodda tuting.
  • Har bir natijaning ijobiy va salbiy tomonlarini hisobga oling. O'zingizdan so'rang, qanday qilib bitta natija boshqasidan yaxshiroq ishlashi mumkin.
  • Boshqalarning kutilmagan reaktsiyalariga o'zingizni tayyorlang. Kutilmagan narsani kutish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bunday imkoniyat haqida o'ylash vahima va keyingi stressni kamaytirishi mumkin.
Ko'rib chiqish va baholash
Boshqa har qanday shaxslarni ko'rib chiqing. To'g'ri ish qilish siz bilan bog'liq emas. Ko'pincha bu boshqalarga tegishli bo'lib, xatoni tuzatish boshqalarni chetlab o'tish imkoniyatini yaratadi. Boshqa tomondan, boshqa odamlar har qanday nizolarni hal qilishda yordam berishlari va nima qilishni tanlashda sizga yordam berishlari mumkin. Qaror qabul qilishingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilish uchun o'zingizga ushbu savollarni berib ko'ring:
  • Qanday qilib «to'g'ri ish qilish» boshqalar uchun foyda keltiradi?
  • Buni qilsam, qanday qilib vaziyatlar yaxshilanadi?
  • Sizning munosabatlaringiz qanday yaxshilanadi? Yomonmi?
  • Nima qilayotganingizni "to'g'ri" qilishga nima undaydi?

Tinchlik

Tinchlik
Vaziyatni, sizning reaktsiyangizni va mumkin bo'lgan natijalarni tahlil qilmaslikka harakat qiling. Bunday qilish bir nechta narsalarga olib kelishi mumkin, bu sizning to'g'ri ish qilishingizga qanday ta'sir qilishi mumkin:
  • O'zingizdan shubhalanishni boshlaysiz. To'g'ri harakat qilish to'g'risida qaror qabul qilganingizda, uni ishonchli qilishni xohlaysiz.
  • Bu dunyoning oxiri emas. Buni to'g'ri qilish, avvalambor to'g'ri qaror qabul qila olmasligingizni anglatmaydi. Xato qilishda xatoga yo'l qo'ying va nima qilganingizni bilib oling.
  • Hech narsa bo'lmaydi. Agar siz juda vahima qo'ysangiz, o'z vaqtida harakat qilishdan qo'rqasiz. Agar chindan ham ishonchingiz komil bo'lmasa, uni boshqalar bilan muhokama qiling - boshqalar tomonidan berilgan sub'ektiv nuqtai nazar vaziyatga tetiklantiruvchi nuqtai nazar bo'lishi mumkin.
Tinchlik
His-tuyg'ularingizni nazorat qilib turing. Tuyg'u tezda o'zini haddan tashqari oshirishi mumkin. Agar muammoni hal qilish uchun qanday qilib to'g'ri harakat qilish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, vaziyatdan chiqib ketish uchun vaqt ajratishingizni ta'minlang. Nafas oling va hamma narsani o'z-o'zidan belgilangan vaqt ichida hal qilishga urinmang.
  • Har qanday jismoniy reaktsiyalarga e'tibor bering. X Tadqiqot manbai Ba'zan tanamiz jismoniy stress belgilarini ko'rsatishi mumkin. Muammolarni hal qilishda haddan tashqari ko'p narsa borligini o'zingiz tekshirib turing.
  • Tuyg'ularni boshqarishga yoki ushlab turishga urinmang. Barchasini his qilish uchun hamma narsaga va hamma narsaga ruxsat berish muhimdir. Bizning his-tuyg'ularimiz tabiiydir, ular bizni kimligimizga aylantiradi va biz to'g'ri deb bilgan narsada muhim rol o'ynaydi. O'zingizni his qilayotgan narsalarga e'tibor bering va ular bilan nima qilish kerakligiga e'tibor qarating. [4] X tadqiqot manbai
  • Impulsga berilishdan saqlaning. Vaziyatga nisbatan bizning dastlabki reaktsiyalarimiz doim ham yaxshi bo'lavermaydi. Agar siz munosabat bildirmoqchi bo'lsangiz, yaxshilab o'ylab ko'ring, chunki impuls har doim ham to'g'ri ish qilishning eng yaxshi usuli bo'lavermaydi.
Tinchlik
Biror kishi bilan gaplashing. Bu o'zingizga bo'lgan har qanday bosimni engillashtirishi mumkin. Bu har doim muammolar va siz bilan kurashayotgan narsalar to'g'risida gapirishga yordam beradi. [5]
  • Ovozingizni tinglang. Odamlar sizning nima bilan kurashayotganingizni bilishlari uchun muammolaringizni hal qiling. Siz to'g'ri ish qilish bilan kurashayotganingizni og'zaki ravishda tan olsangiz, o'zingizni o'zingizning fikrlaringiz bilan ovora bo'lib o'tirmaysiz.
  • Nima uchun to'g'ri ish qilish kerakligini tushunadigan odamni toping. Ular sizning kurashingizni tushunishlarini osonlashtiradi va shu sababli tegishli maslahatlarni beradi.
  • Vaziyatga yangi nuqtai nazar bilan qarang. Ehtimol, siz uzoq vaqt davomida muammoni qanday hal qilish haqida o'ylab ko'rgansiz. Boshqa birovning so'zlarini aytib, ular siz o'tkazib yuborgan boshqa g'oyalarni ochib berishlari mumkin.
Tinchlik
Vaziyatni qanday hal qilganingizni, fikrlash jarayoningiz qanday bo'lganini va agar mumkin bo'lsa, kim bilan maslahatlashish uchun murojaat qilganingizni baholang. Ehtiyoj paydo bo'lganda to'g'ri ish qilish - bu ishning faqat yarmi, chunki ikkinchi yarmi sizning shaxsiy o'sishingizga to'g'ri keladi. [6] Har bir vaziyat boshqacha, kerakli narsa o'zgaradi. Orqaga qarab, barchasidan nimani o'rganishingiz mumkinligini ko'ring. To'g'ri ish qildingiz deb o'ylaganingizda, o'zingizga bir nechta savol bering, masalan:
  • Qanday qilib ushbu aniq ishni bajarish kelajakda noto'g'ri ish qilishni kamaytirishi mumkin?
  • Natija (lar) dan mamnunmanmi?
  • Qanday qilib men buni avvalgi holatlardan farq qilardim?

Obro'sini saqlash

Obro'sini saqlash
Nima qilayotganingizni o'zingiz va boshqalarni munosib tarzda aks ettiring. Sizning vakilligingiz va boshqalarning vakili yodingizda tutilishi kerak. Agar vaziyat professional (masalan, ish) sharoitida bo'lsa, bu juda muhimdir. Qaysi narsani to'g'ri qilish kerakligini va uni qanday qilish kerakligini tanlashga yordam beradigan bir nechta muhim savollarni o'zingizdan so'rang: [7]
  • Ushbu qaror sizning axloq qoidalariga zid bo'ladimi?
  • Siz kimni kesib o'tishingiz mumkin edi? Bundan qanday qochish kerak?
  • Boshqalar siz haqingizda qanday fikrda?
  • Boshqa ishtirokchi tomonlar buni "to'g'ri" qilish uchun etarlicha katta shartnoma deb o'ylaydilarmi?
Obro'sini saqlash
Boshqalar bilan bazani bosing va imkon qadar tezroq harakat qiling. Boshqalar tomonidan to'g'ri ish qilish, aybdor bo'lmaslik uchun to'g'ri ish qilish kabi muhimdir. Bu rasmiy "guruhlardagi tushkunlik" bo'lishi shart emas, lekin keyinchalik jalb qilingan boshqa shaxslar bilan gaplashish qoldiq taranglikni engillashtirishi mumkin. Shuni yodda tutingki, boshqalar bilan suhbatlashish quyidagi narsalarga ijobiy ta'sir qilishi mumkin: [8] [9]
  • To'g'ri ish qilishga harakat qilish jarayonida boshqalar bilan muloqot qilish barchani bitta sahifada saqlashga qodir. Kerakli aloqa g'oyalar va reaktsiyalar o'rtasidagi tafovutni oldini oladi.
  • Boshqalar o'rtasida keskinlikni tarqatishga harakat qiling. Vaziyatning og'irligiga qarab, siz boshqa odamlarning his-tuyg'ularini hisobga olmagan holda, harakatlarni qayta ko'rib chiqishni xohlashingiz mumkin.
  • Odamlar sizga qanday munosabatda bo'lishini nima uchun va qanday munosabatda bo'lishini so'rang. Sizning qilayotgan ishingiz to'g'ri ekanligiga ular kelishmaydimi? Ular haliyam jinnilarmi? Nima uchun kimdir qandaydir tarzda harakat qilayotganini so'rash, sizni o'z poyabzaliga qo'yishi mumkin va bu erda nuqtai nazarni hisobga olgan holda yaxshiroq qaror qabul qilishingiz mumkin.
Obro'sini saqlash
Har kim o'z ovozini eshitsin. Barchamizning obro'-e'tiborimiz bor. Boshqalar ko'rishimiz uchunmi yoki biz o'zimiz ekanligimiz uchunmi yoki bo'lishga intilishimizdan qat'i nazar, biz o'zimizni qanday taqdim etayotganimiz va boshqalarni ifodalayotganimizni yodda tutishimiz kerak.
  • Boshqalarning obro'siga putur etkazmaydigan tarzda harakat qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Bu ish joyi kabi professional sharoitda yodda tutish uchun ayniqsa muhimdir.
  • To'g'ri ish qiling, shunda bu boshqalarning sizning hukmingizga shubha tug'dirmaydi. Agar boshqalar sizni biron bir tarzda sezsalar, unda boshqalar siz haqingizda nima deyishini esdan chiqarmasligingiz kerak. Qarorni qabul qilishdan oldin, nima qilish kerak deb o'ylaganingiz haqiqatan ham to'g'ri deb o'ylab ko'ring.
  • Maslahatni e'tiborsiz qoldirmang. Siz qilayotgan ishingiz to'g'ri ishdek tuyulishi mumkin, ammo boshqalar bu haqda nima deyayotganini tinglang. Ular sizga g'oyalarni va etkazib berish usulini aniqlashga yordam beradi.
Tez qaror qabul qilishim kerak bo'lgan vaziyatlar haqida nima deyish mumkin?
Qisqartirilgan qarorda siz eng yaxshi deb hisoblagan narsani qilishingiz kerak bo'ladi. Bir zumda qaror qabul qilsangiz, u bilan yashashingiz kerak. Uni haddan oshirmang va noto'g'ri qaror qilgan bo'lsangiz, pushaymon bo'lishga vaqt sarflamang.
Ichaklarimga qanday ishonaman?
O'zingizning fikringizni boshqaring, aniq boshingizni egasi, o'zingizni qiziqtirgan savol ustida mulohaza qiling va ochiq fikrga ega bo'ling. Siz izlayotgan javoblar o'zlarini taqdim etadi.
Do'stlar guruhi bilan sayohatni rejalashtirish va do'stlaridan biriga tashrif buyurishni istamaganim uchun va boshqa do'stlarim bilan borishni istaganim sababli bekor qilinganligini aytib berish yaxshimi?
Yo'q, bu yaxshi emas. Sizning tanlovingiz: hamma bilan sayohatga boring, xohlamasangiz ham. Bir safar bekor qilinganligini ayting, lekin odamni bilib, sizga nisbatan g'azablanishini xavf ostiga qo'ying. Bunday holda, siz hech qachon biron bir rasm yoki sayohat haqidagi hikoyalarni baham ko'rolmaysiz, bu qanday zavqlanishning katta qismi. Yoki toza kelishingiz mumkin, nima uchun do'stingiz birga kelishini xohlamasligingizni tushuntiring va u odam uyda qolishiga rozi bo'ling.
To'g'ri ish qilmaganim va bir necha marta yolg'on gapirganim uchun amakivachchamga aytaymi?
Vijdoningiz nima qilish kerakligini aytishi kerak. Umuman olganda, agar kimdir sizning amakivachchangizning xatti-harakatlaridan xafa bo'lsa, u kattalarga aytishi yaxshi fikr.
Amakivachchamga aytaymi?
Bu sizning amakivachchangiz nima qilganiga bog'liq. Agar u odamlarga yomon ta'sir qilmagan biron bir ish qilgan bo'lsa, unda sizga kerak emas bo'lishi mumkin, lekin agar u gunoh qilgan bo'lsa, siz buni qilishingiz kerak.
O'zingiz bilan bog'liq narsalarni modellashtiring. Qanchalik ko'p vaziyatlarga duch kelsangiz, qaror qabul qilishda ko'proq omillarni hisobga olishingiz kerak.
O'zingizni jalb qiladigan mo''tadil. Turli xil fikrlar birgalikda ishlasa yoki to'qnashsa, u haddan tashqari ko'payib ketishi mumkin.
Salbiy va salbiy tomonlarini torting.
Ichaklaringizga ishoning. Agar sizda biron bir narsa kerak (yoki qilinmasligi kerak) degan o'ziga xos tuyg'u bo'lsa, uni engil qabul qilmang.
solperformance.com © 2020