Goddess yoga qanday qilish kerak

Goddess Yoga ma'buda uchun ibodat qilish, ma'buda haqida tasavvur qilish, ma'buda bilan tanishish va o'z ichidagi ma'budani anglash demakdir. Ma'buda haqida tasavvur qilish va fikr yuritish shifo, baxt va ma'rifat (Kundalini energiyasi) energiyasini uyg'otadi. Ayollar ma'buda bo'lishadi. Erkaklar o'zlarining egolaridan voz kechadilar va kosmik ongga aylanadilar. Buddizmda biz Tara ma'budasi bor, u yoga ma'budalari kabi har xil shakllarda namoyon bo'ladi, har holda kamida bitta ma'buda. Xitoyda Tara ma'budasi Kuan Yin (Guan Yin, Quan Yin) deb nomlanadi. [1] . Internetda xudolarning ajoyib suratlari mavjud. Ehtimol, sizni o'zingizning hayotingizni anglashga etaklaydigan shaxsiy ma'buda topasiz. [2] Yoga asosiy to'rtta ma'buda - bu Durga (yo'lbarsning kuch-ma'budasi). [3] , Kali (qilich bilan qora ma'buda) [4] , Sarasvati (oq oq ma'buda) [5] va Lakshmi (berilgan qo'llar bilan omad ma'budasi) [6] . Ular to'rt xususiyatning kuchini, tinchligini, donoligini va sevgisini o'z ichiga oladi. Agar biz hayotimizda baxtli bo'lishni istasak, bizga ushbu to'rt xususiyatning barchasi kerak.

Qadamlar

Qadamlar
Durga Durga bilan tanishing. U kuch-qudrat ma'budasi. U yo'lbarsga (yoki sherga) minadi. Uning ichida yo'lbarsning kuchi bor. U maqsadiga erishishga qaror qilganda, unga erishadi. U g'olib. Uning atrofida ko'plab qurol-aslahalar mavjud, ya'ni u maqsadlariga erishish uchun o'z imkoniyatlarini ro'yobga chiqarish uchun ijodiy energiyani sarflaydi. Ikkala mushtimizni ham boshimizga yaqin silkitamiz va bizda Durga kuchini sezmagunimizcha "kuch" so'zini o'ylaymiz. Hayotingizda qanday maqsadlar bor? Siz ularga qay tarzda etib borasiz? "Mening maqsadim ... Mening g'olib bo'lishim ..."
Qadamlar
Qora ma'buda Kali bilan tanishing. Uning qilichi bor. U o'z egoini qurbon qilishga va shu bilan ongida tinchlikka erishishga qodir. Qo'llarimizni tizzaga qo'yamiz. Biz yerni oyoqlarimiz bilan ishqalaymiz, biz yerni his qilamiz va shunday deb o'ylaymiz: "Men o'zimning soxta xohishlarimdan voz kechdim. Men hamma narsani ular kabi qabul qilaman."
Qadamlar
Sarasvati haqida bilib oling. U donolik va ijodning ma'budasi. Uning qo'lida kitob va tasbeh bor. U o'zini muqaddas kitoblarga va o'z donoligiga asoslaydi. Bugun sizning donoligingiz qanday? Ko'rsatkich barmog'ingizni boshning yonida osmonga qarab turing, bir oz suring va "Mening donoligim ..." deb o'ylang.
Qadamlar
Lakshmi tushuning. U omad va baxt ma'budasi. Boshi yonida ikkita gul bor. U hayotidagi go'zallikni ko'radi. U o'z dunyosini jannat deb biladi. U ma'rifatli va kosmosga jannatiy ko'rinishga ega. U tizzasida oltin bo'laklarga to'la ko'zani ushlab turibdi. U ichki va tashqi boylikka ega va uni o'z izdoshlariga sarflaydi. Sizning boyligingiz nima? O'zingizni boylik ma'budasi sifatida tan oling. Qo'lingizni qorningizga ishqalang va mantrani o'ylab ko'ring: "Mening hayotimdagi boylik ... men undan minnatdorman."
Qadamlar
Erning onasi bo'ling. Barcha mavjudotlarni sizning farzandlaringiz deb biling. O'zingizni ular bilan aniqlang. Ularga omad va baxt tilayman. Siz hozir berayotgan qo'llar bilan Lakshmi. Qo'lingizni silkitib, "Men chiroqni yuboraman ... Hamma odamlar baxtli bo'lsin. Dunyo baxtli bo'lsin."

Ksattavaruga

Ksattavaruga
Qo'llaringizni yuz balandligiga ko'taring.
Ksattavaruga
Sekin aylanalarda aylantiring.
Ksattavaruga
Ko'rganlaringizni quchoqlang.
Ksattavaruga
Hayotda omad tilayman.
Ksattavaruga
Ichki xotirjamlikni toping.
Durga ma'buda nechta qo'llarga ega?
Chandi Puranning so'zlariga ko'ra, Durga ma'budasi turli xudolarning turli xil qurollarga ega bo'lgan o'nta qo'llari bor.
Keyin uning ichida ichki baxt uyg'ondi. Odamlar nurni his qilishdi va uning barakasini istashdi. Anandamayi Ma bundan buyon Karma Yogi sifatida yashab, Hindiston bo'ylab sayohat qildi. U barchaga o'z tasavvurini berdi va odamlarni baxtli hayot kechirishga va har kuni ruhiy mashq qilishga ilhomlantirdi.
Ananda baxt degani. Anandamayi Ma [7] baxtning onasi. 1896 yildan 1982 yilgacha Hindistonda yogini sifatida yashagan. O'z tabiatiga ko'ra u samimiy va xotirjam edi. U juda chiroyli ayol edi. U ajoyib voqealarni aytib berishi mumkin edi. U raqsga tushishni yaxshi ko'rardi. U o'z izdoshlariga: "Qachon imkon bo'lsa ham, kulish imkoni bo'lsa," deb kulishni o'rgatgan. Biz Anandamayi Ma-ni ma'bud Lakshmi ma'budasining timsoli sifatida ko'rishimiz mumkin. Lakshmi sifatida u o'zini juda xursand qildi va o'zgalarga doimiy ravishda yoritib turardi. Ma'naviy bosh texnologiyasi sifatida u 15 daqiqalik mashqni o'rgatdi. Kim har kuni o'n besh daqiqa ruhiy mashq qilsa, uning barakasini oladi. U nurga aylanadi. Qaysi din va qaysi usta ergashishi muhim emas. Yoga, meditatsiya, ibodat yoki har kuni ruhiy kitobda o'qish bilan shug'ullaning, shunda hayotingiz muborak bo'ladi. Anandamayi Ma Xata Yoga-ning mohir ustasi edi. U bizga keng qamrovli Hata Yoga yo'lini ko'rsatdi. Keng qamrovli Hata Yoga jismoniy mashqlar, aqliy mashqlar, meditatsiya va muhabbat yo'lidan iborat (Karma Yoga).
Anandamayi Ma yosh ayol sifatida bir necha yil davomida Yoga jismoniy mashqlari bilan shug'ullangan, o'zini ma'buda sifatida tasavvur qilgan va uch yil ajoyib dam olgan. U o'zining ichki his-tuyg'ularidan kelib chiqib, tanadagi harakatlarini (asanas) mashq qildi. U ijodiy va intuitiv Hatha Yoga mashq qildi. U kerakli xudolarni tasavvur qildi. Turli ma'budalar uning ketidan birin-ketin oqib kelar edi. U ularning shakllarini tasavvur qildi, ular bilan o'zini tanishtirdi, ularning ismlarini mantra deb aytdi va shu tariqa kundalini energiyasini o'zida faollashtirdi.
Goddess Yoga yoga-ning eng yuqori shakli. U bilan biz kundalini energiyasini (ichki baxtni) uyg'otishimiz mumkin. Biz tezda yorug'likka kirishimiz mumkin. Kundalini energiyasini ma'buda Yoga ikki shakli bilan faollashtirish mumkin. Biz o'zimizni ma'rifatli mavjudot sifatida ko'rishimiz mumkin (Budda, Farishtalar, ma'buda). Kosmik ongni olish uchun biz atrofimizdagi olamni (tabiat, osmon, yulduzlar) tasavvur qilishimiz mumkin.
Goddess Yoga-da muhim narsa, biz o'zimiz va ichki donoligimiz bilan doimo aloqadamiz. Biz hech qachon rasmiy ravishda (ichki ishtirokisiz) mashq qilmasligimiz kerak. Biz xudo Yoga-ning shaxsiy shaklini ijodiy topib, har kuni qat'iyat bilan mashq qilishimiz kerak.
solperformance.com © 2020