O'zingiz xohlagan fikrlarni qanday yaratishingiz mumkin

Biz hammamiz "fikrlar bizning dunyomizni yaratadi" degan haqiqatni qabul qila boshladik. Ba'zilar uchun hayajonli vahiy bo'lsa-da, bu xabardorlik boshqalar uchun hayotni baxtsiz qiladi, chunki ular salbiy yoki buzg'unchi fikrlarni boshqarish va ijobiy va ijodiy fikrlarni yaratishga qodir emaslar.
Hushyor bo'ling. O'zingizning fikrlaringizni bilishingiz kerak. Har lahza bir fikr yoki boshqasi miyangizdan o'tib ketadi. Ushbu bosqichda ularni boshqarishga urinmang, chunki bu stressga olib kelishi mumkin. Faqat ongli bo'ling
To'xtatish. Miyangizdan o'tgan salbiy fikrni bilsangiz, bu fikrni to'xtating. Siz hatto o'ng qulog'ingizga yaqin joyda biron bir joyda "pauza qilish" tugmachasi borligini tasavvur qilishingiz va shunchaki ushbu tugmani bosib fikrni to'xtatib turishingiz mumkin!
Qayta ijro etish. Bu fikrni yodingizda saqlang. Tasavvur qiling-a, "Men bu shartnomani yutib olaman deb o'ylamayman" degan fikr shunchaki miyangizda takrorlandi. Bu erda siz "pauza" tugmachasi yonidagi "Play" tugmachasini ingl.
So'rang. Fikr "pauza qilganda", o'zingizdan so'rang: "Men xohlagan narsa shumi?" Siz miyangizdan "YO'Q" javobini olasiz.
Izlang. O'zingizdan so'rang: "Men nimani xohlayman?" Shunda miya "Aslida men shartnomani qo'lga kiritishni xohlayman" deydi.
Reframe. Hozirgi zamonda ong faoliyat ko'rsatayotganligi sababli, ehtiyojlar bayonini yangilang. Siz buni o'zgartirishingiz mumkin, "men shartnomani yutib chiqyapman, nima bo'lishi mumkin"
Ijro eting. Endi siz "O'ynatish" tugmasini bosing va "Men shartnomada g'olib bo'laman, nima bo'lsa ham keling" degan ovozni eshitasiz. Ushbu bayonotni qayta-qayta takrorlang. Siz shartnomani imzolash uchun mijozning ofisiga borayotib, ushbu bayonot miyangizda doimiy ravishda o'ynab tursin.
solperformance.com © 2020