Qanday qilib Taoist bo'lish mumkin

Taoizm qadimgi Xitoy falsafasi bo'lib, u ba'zida din sifatida tasniflanadi. Ammo aksariyat dinlardan farqli o'laroq, zamonaviy falsafiy taoizm har qanday o'ziga xos shakldagi ishonch yoki tashabbusni talab qilmaydi. Taoist bo'lish, Taoistlarning e'tiqodlari bilan tanishish uchun Taoist matnlarini o'qigan kabi oson bo'lishi mumkin. Ma'badga borish, Feng Shuni kuzatish va meditatsiya qilish kabi ba'zi amaliyotlar Taoist deb hisoblanadi. Ushbu amaliyotlarni kuzatib, siz Taoist bo'lishingiz mumkin. Va nihoyat, hayotingizni Taoistlarning e'tiqodiga muvofiq yashash sizni ham Taoist qiladi.

Taoist matnlarini o'qish

Taoist matnlarini o'qish
Tao Te Chingni o'qing. Tao Te Chin (yo'l va uning kuchi) asl Taoist matni bo'lib, 3-asrda nashr etilgan. U 81 bobga bo'lingan va hayot va koinotning tabiati bo'yicha qisqa oyatlar mavjud. Uni o'qish va undan o'zingizning ma'nolaringizni anglash - bu Taoist bo'lish uchun birinchi qadamdir. [1]
  • Tao Te Ching sizga koinot bilan qanday bog'lanishni o'rgatadi.
  • Tao Te Chinning asosiy ta'limotlaridan biri shundaki, siz tushunmaydigan ba'zi narsalar mavjud va bu yaxshi. Agar siz kitobning ma'nosiz bo'limlariga duch kelsangiz, ularning ma'nosini tushunishga harakat qiling, lekin ularga ahamiyat bermang.
  • Ba'zi ibodatxonalar Tao Te Chingga asoslangan o'quv guruhlarini taklif qilishi mumkin. Agar siz boshqa odamlar bilan o'qishni afzal ko'rsangiz, ushbu o'quv guruhlarini qidirib ularga qatnashishingiz mumkin.
Taoist matnlarini o'qish
Chuang-tzuni o'qing. Chuang-tzu, shuningdek, Taoist donoligi to'plamidir. Siz Tao Te Chinning yonida yoki uni o'qishdan oldin yoki keyin o'qishingiz mumkin. Chuang-tzidagi ta'limotlar sizning atrofingizdagi dunyoga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirishga qaratilgan. Shuningdek, u koinotdagi farqlarga qaramay, butun koinot va undagi barcha narsalar bitta ekanligi o'rgatiladi. [2]
  • Agar siz Chuang-tzuni boshqalar bilan birga o'qishni istasangiz, yaqin atrofdagi ibodatxonalarda o'quv guruhlarini qidiring.
Taoist matnlarini o'qish
Meditatsiya uchun boshqa Taoist matnlaridan foydalaning. U erda ko'plab kitoblar mavjud bo'lib, ulardan Taoist tamoyillari to'g'risida fikr yuritish uchun foydalanishingiz mumkin. Ulardan ba'zilari ma'lum bir mavzuga qaratiladi va sizning hayotingizning turli nuqtalarida siz uchun foydali bo'lishi mumkin. Mahalliy kitob do'koningizda ushbu turdagi kitoblarni topishingiz mumkin bo'lgan ma'naviyat bo'limi bo'lishi kerak. [3]
  • Tomas Klyari tomonidan tarjima qilingan har qanday Taoist kitoblari - Taoist matnlarining etakchi tarjimoni - yaxshi tanlov bo'ladi.

Taoist tamoyillarini tushunish

Taoist tamoyillarini tushunish
Birlikka e'tiboringizni qarating. Taoistlarning birinchi va eng asosiy printsipi shundaki, odamlar va tabiat bir-biridan ajralmaydi. Koinotdagi hamma narsa bir xil tizimning bir qismidir. Taoist sifatida, siz ko'proq fidoyilik ko'rsatib, birdamlikka e'tibor qaratishingiz mumkin - o'z ehtiyojlaringizga kamroq e'tibor bering va buning o'rniga boshqalarga e'tiboringizni qarating. [4]
  • Masalan, oshxonada xizmat qilish kabi narsalarni qilishingiz mumkin. Bu sizdan kam odamlar hali ham sizga bog'langanligini eslashning bir usuli.
Taoist tamoyillarini tushunish
Hamma narsada dinamik muvozanatni ko'ring. Koinotdagi hamma narsa bir xil tizimning bir qismi bo'lgani uchun, bu erda hech qanday tafovut bo'lmaydi degani emas. Taoistlar ikki asosiy farq bor deb hisoblashadi - ta'riflangan va - barcha tabiatda. Qorong'u va yorug'lik bir xil tizimning bir qismidir, chunki ular bir-birisiz yashay olmaydi, lekin ular ham farqlanadi. [5]
  • Agar hayotda qiynalayotgan bo'lsangiz, dinamik muvozanat tamoyili yordam berishi mumkin. O'zingizga eslatib o'ting, ushbu printsipga ko'ra, baxt qayg'usiz bo'lolmaydi.
Taoist tamoyillarini tushunish
Tsiklik o'sishni izlang. Tsiklik o'sish printsipi dinamik muvozanat bilan bog'liq. Qarama-qarshiliklar bir-birini muvozanatlashadi, lekin ular odatda bir vaqtning o'zida sodir bo'lmaydi. Buning o'rniga, ular tsikl bilan harakatlanadilar. Shunday qilib, qish va yoz bir-birini muvozanatlashadi, ammo qishni ta'qib qilish bilan yozni va keyin qishni ta'qib qiladi. [6]
  • Tsiklning o'sishi hayotingiz qayerda ketayotganini tushunishga yordam beradi. Agar yaqin odamingizning o'limidan keyin qayg'u boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, unda oxir oqibat baxt kelishini eslatib turing. Biroz vaqt bo'lishi mumkin, ammo qayg'u oxir-oqibat baxtga yo'l ochadi.
Taoist tamoyillarini tushunish
Uyg'un harakatni amalga oshiring. Taoistlarning fikriga ko'ra, bir-biriga qarama-qarshi ko'rinadigan narsalar bir-birini muvozanatlashtiradi va bir-biriga aylanadi, chunki siz boshqasini qarama-qarshi qilib qo'yishingiz mumkin. Bambuk tayoq bu kontseptsiyaning yaxshi namunasidir: shamolda bambuk egiladi, lekin buzilmaydi. Shamolga egilib, bambuk tayoq to'g'ri turib, yarmini sindirishning o'rniga uni saqlab qoladi. [7]
  • Misol uchun, agar siz qiyin paytni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu qiyin bo'lishini qabul qiling va qayg'u yoki qayg'uingizni qabul qiling. Shunday qilib, siz kuchli bo'lishga intilishdan charchamaysiz.

Taoizm bilan shug'ullanish

Taoizm bilan shug'ullanish
Taoistlar ibodatxonasiga qo'shiling. Ba'zi Taoistlar festival kunlari ma'badlarda bo'lishadi. Ba'zi taoistlar ma'badda ota-bobolariga bag'ishlangan dafn marosimlari yoki marosimlarini kuzatadilar. Boshqalar festivallarni mahalliy jamoatlar nomidan kuzatmoqda. Siz qidiruv tizimida qidirishni amalga oshirib, o'zingizning mintaqangizdagi Taoist ibodatxonalarini qidirishingiz mumkin. [8]
  • Har bir marosim odatda bosqichlarni, jumladan poklanishni, ibodat qilishni, qurbonlik qilishni, qo'shiq kuylashni va raqsni o'z ichiga oladi.
Taoizm bilan shug'ullanish
Feng shui amaliyotiga ko'ra uyingizni tartibga soling. Feng shui amaliyoti - bu sizning uyingizda ijobiy energiya yaratish uchun makonni tashkil qilish. Feng shuini qanday ishlatish bo'yicha ko'plab qo'llanmalar mavjud va ularni ko'pincha mahalliy kitob do'konida topishingiz mumkin. Feng Shuini faqat bitta xonada ishlatish Taoist amaliyotidir. [9]
Taoizm bilan shug'ullanish
Meditatsiya qiling. Lotus holatida oyoqlaringiz bilan erga o'tiring (buzoqda oyoqlaringiz bir-biridan o'tib ketgan). Oyoqlarini tekis qilib stulning chetiga o'tirish ham mumkin. Orqa miya bilan o'tiring, iyagingiz bir oz egilib turing. Diafragma orqali burun orqali nafas olishga e'tibor qarating. [10]
  • Bu holatda jimgina o'tirganingizda, nafas olayotganingizda tanangizni tark etadigan har qanday kasallik, stress va og'riqni tasavvur qiling. Siz nafas olayotganingizda, shifo beradigan va tanangizga kiruvchi yorug'likni tasavvur qiling.
  • Agar bu yordam bersa, qorin tugmachasi orqali o'pkangizni pastdan yuqoriga havo bilan to'ldirishni tasavvur qiling.
  • Siz toza va sokin joyda meditatsiya qilishingiz kerak. Sizga qulay joyda erga o'tiring va fikringizni tinchlantirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar biron bir fikr unga duch kelsa, uni qo'yib yuboring.
Taoizm bilan shug'ullanish
Tai chi mashq qiling. Tai chi - bu nafas olish va mashq qilish mashqidir, bu erda siz tanangizning ma'lum harakatlarini nafas olish va chiqaradigan nafas bilan taqqoslaysiz. Beshta asosiy tai maktablari bor, ularning har biri turli xil harakatlar va maqsadlarga ega, ammo ularning barchasi sizning ichki energiyangizni oshirishga qaratilgan. [11]
  • Mahalliy sport zalingiz yoki dam olish markazingiz tai chi darslarini taklif qilishi mumkin. Bundan tashqari, Internetda tai chi videolarini qidirishingiz mumkin.
Taoizm bilan shug'ullanish
Qigong mashq qiling. Qigong - bu deyarli har bir kishi qila oladigan meditatsiya va jismoniy mashqlarning kombinatsiyasi. Qigong harorati bilan tanangizning turli sohalariga yo'naltirib, meditatsiya qilish va tanangizga ulanishga yordam beradigan isitish va ogohlantirish mashqlarini o'z ichiga oladi. Siz YouTube videolarini tomosha qilib, Qigongni uyda mashq qilishingiz mumkin. Mahalliy sport zalingizda yoki ma'badda darslarga qo'shilishingiz mumkin. [12]
  • Qigong tai chi-dan farq qiladi, chunki bu qigong har bir harakatda tanangizning turli qismlariga energiyani yo'naltiradi. Tai chi sizning ichki va tashqi energiyangizga ulanishga yordam beradi, ammo u Qigong kabi farqlanmaydi.
  • Qo'llaringizni elkangizga ohista silkitib, ising. Qo'lingizni yon tomonlaringizda erkin ushlang, so'ngra o'ngga, keyin chapga burilib, belingizga bükünüz. Qo'llaringiz tabiiy ravishda tebranishi kerak.
  • Issiq bo'lganda, tizzalaringizni buking va kestirib qoqing. Ko'chib yurganingizda, stressni engillashtirishga e'tibor qarating. Oxir-oqibat, siz faqat harakatga va u yaratadigan ichki energiyaga e'tiborni jalb qila olasiz.
  • Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bitta mashq akkordeon. To'g'ri turing, qo'llaringizni tirsagingiz va kaftlaringiz bilan birga ko'kragingiz oldida. Barmoqlaringiz yuqoriga qarab turishi kerak. Sekin-asta qo'llaringizni bir-biridan 12 dyuym (30 sm) bo'lguncha tortib oling va keyin ularni yana bir-biringizga yo'naltiring. Buni xohlaganingizcha takrorlashingiz mumkin.
Taoizm bilan shug'ullanish
Yoga bilan shug'ullaning. Yoga amaliyoti sizning suyaklaringiz (Yin deb hisoblangan) va mushaklaringiz va biriktiruvchi to'qima (Yang deb qaralgan) qanday bog'langanligini va harakatlanishini tushunishingizni talab qiladi. Yin va Yang Taoizmda asosiy tushunchadir, shuning uchun har qanday yoga mashg'ulotlarini o'tkazish Taoist amaliyotining bir turi hisoblanadi. [13]
  • Siz mahalliy sport zalingizda yoki dam olish markazida yoga mashg'ulotlarini topishingiz mumkin. Shuningdek, siz yoga videolarini Internetda va ba'zi provayderlarning buyurtma kanallari orqali qidirishingiz mumkin.

Taoistlarning e'tiqodlariga ko'ra yashash

Taoistlarning e'tiqodlariga ko'ra yashash
O'zingizni qabul qiling. Taoizm har bir inson o'z tabiatiga qarab yashashni o'rgatadi. O'zingizni - yaxshi va yomon xislatlaringizni qabul qilib, siz taoistlarning e'tiqodlariga muvofiq yashayapsiz. [14]
  • O'zingizni qabul qilish, ba'zan sizning shaxsingiz o'zgarishini tan olishni ham anglatadi. Ba'zan siz mehribon va mehribon bo'lasiz, ba'zida siz sabrsiz va g'azablanasiz. Shaxsingizning barcha jihatlarini qabul qiling.
Taoistlarning e'tiqodlariga ko'ra yashash
O'zingizning instinktlaringizni kuzatib boring. Taoizm - bu o'zingiz va atrofingizdagi dunyo haqida bilib olishga vaqt ajratish. Buni qanchalik ko'p qilsangiz, sezgi rivojlanadi va siz uni tinglashingiz kerak. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, uni qilmang. Agar biror narsa yaxshi fikr kabi ko'rinsa, buning uchun boring. [15]
  • Masalan, agar siz yangi ishga kirishni o'ylayotgan bo'lsangiz, o'zingizni bu imkoniyatdan xursandmisiz deb so'rang. Agar sizning instinktingiz sizga kerakligini aytsa, buni bajaring. Agar sizning instinktingiz sizga kerak emas deb aytsa, yo'q.
Taoistlarning e'tiqodlariga ko'ra yashash
O'zingizni yangi tajribalar bilan oching. Hayotga ochiq bo'lish va unga to'liq moslashish Taoizmning katta qismidir. Bu shuningdek, yangi tajribalarga ochiq bo'lishni anglatadi. Ilgari hech qachon ko'rmagan guruhni ko'ring, yangi restoran yoki oshxonani sinab ko'ring yoki hech qachon bo'lmagan joyda sayohat qiling. [16]
Taoistlarning e'tiqodlariga ko'ra yashash
Tinch vaqtni quchoqlang. Ba'zan, ijtimoiy media va smartfonlar va 24 soatlik yangiliklar aylanishiga qaramay, hayot o'zlarini haddan tashqari og'ir his qilishi mumkin. Taoizm bilan shug'ullanish degani, bir marotaba bir marotaba, elektr tarmog'idan ajratib olish va shunchaki jim o'tirish va atrofingizdagi dunyoni tomosha qilishni anglatadi. Verandangizda yoki qahvaxonangizda yoki sevimli xonangizda o'tiring va shunchaki bo'ling. [17]
Taoistlarning e'tiqodlariga ko'ra yashash
Sizni tushunadigan usullarda mashq qiling. Taoizm bilan shug'ullanadigan har bir kishi uni boshqacha yo'l tutadi. Agar siz meditatsiya qilishni yaxshi ko'rsangiz, buni bajaring. Agar siz matnlarni o'rganishni afzal ko'rsangiz, buni ham qilishingiz mumkin. Yoki siz hammasini qila olasiz! Taoizmda ma'lum bir e'tiqod yoki amaliy tizim yo'q, shuning uchun Taoist bo'lishning noto'g'ri usuli yo'q. [18]
Taoistlarning e'tiqodlariga ko'ra yashash
Taoistlarning parheziga rioya qiling. Klassik Taoist ta'limoti tarafdorlari o'z dietalarida ba'zi narsalarga yo'l qo'ymaslik kerakligini ta'kidlaydilar. Spirtli ichimliklardan voz keching va go'sht, loviya va donni iste'mol qilmang. Taoist bo'lish uchun siz ushbu parhezga rioya qilishingiz shart emas, ammo bu Taoist ta'limotiga ergashishning yanada klassik usuli. [19]
Taoistlar keyingi hayotga ishonishadimi?
Ha, ma'lum bir nuqtai nazardan. Taoistlar o'limdan keyin ham hayot davom etadi deb ishonishadi. O'limdan keyin ular yangi dunyoda yashashlariga ishonadilar.
Men Taoist bo'lishim va bir vaqtning o'zida boshqa dinga ergashishim mumkinmi?
Ha, Taoizmga falsafiy jihatdan ergashish mumkin. Taoizmda ham din yo'li mavjud, ammo siz o'zingizga ergashmoqchi bo'lgan dinni tanlashingiz mumkin.
Taoistlar qandaydir tarzda Xudoga ishonishadimi?
Standart ma'noda emas. Bu tabiatning kuchi va energiyasiga asoslanadi, shuning uchun u haqiqatan ham unga qanday qarashingizga bog'liq.
Maqbara Taoist bo'lish uchun juda muhimmi?
Yo'q. Siz uni shunchaki turmush tarzi sifatida qabul qilishingiz va hozirgi dinda bo'lishingiz mumkin, ammo agar xohlasangiz, qila olasiz.
Taoist faylasufi kabi narsa bormi?
Ha. Butun dunyoda ko'plab taoist faylasuflar mavjud.
Ingliz tilidagi taoist kitoblarini qayerdan olaman?
Siz ularni ko'pgina kitob do'konlaridan va hatto mahalliy kutubxonangizdan topishingiz mumkin. Men o'zimni onlayn sotib oldim.
Taoist bo'lishim uchun xitoy bo'lishim kerakmi?
Yo'q, Taoist bo'lish uchun siz xitoy bo'lishingiz shart emas.
Xun haqida so'nggi qism. Nima uchun? Agar barchasi energiya bo'lsa, unda go'sht, don va loviya iste'mol qilish ko'proq energiya beradi, to'g'rimi?
Taoizmga ko'ra, sizning qalbingizning yaxshi qismlari va yomon qismlari bor, ular ba'zida ruhlar va jinlar deb ataladi va bu o'ziga xos oziq-ovqat turlarini iste'mol qilish (shuningdek, ovqatni haddan tashqari iste'mol qilish, umuman ortiqcha ovlash, haddan tashqari ko'ngilsizlik). umuman) qalbingizning yomon qismlarini ("jinlar" deb atashadi) yoqib yuboradi, natijada sizning ichingizda bezovtalik va bezovtalik hissi paydo bo'ladi. Shuningdek, oziq-ovqat energiyasi Taoizm haqida gapiradigan ruhiy ezoterik energiya turiga o'xshamaydi.
Taoist ham konfutsiylikni amalda qo'llashi mumkinmi?
Ha. Taoizm - bu odamlarning yer bilan to'g'ri munosabati, Konfutsiylik - bu odamlarning bir-biriga to'g'ri munosabati.
Xristian sifatida taoistga ergashishim mumkinmi?
Ha, siz hali ham Xudoga ishonsangiz, falsafiy hayot tarziga amal qilishingiz mumkin.
Ba'zi odamlar Taoizmni "Daoizm" deb atashadi. Ushbu imlo fonetik jihatdan aniqroq, ammo undan foydalanish unchalik keng tarqalmagan. Ikkala o'zgarish ham maqbul, shuning uchun xohlaganingizdan foydalaning. Siz so'zni qanday talaffuz qilganingizdan qat'iy nazar, u "dow-izm" deb talaffuz qilinadi.
solperformance.com © 2020