Nirvanaga qanday erishish mumkin

To'rt Noble haqiqat buddizmning mohiyatidir va insonlar duch keladigan barcha azob-uqubatlarni engish uchun reja tuzadi. Bu haqiqatlar hayotning turli xil azob-uqubatlar bilan to'ldirilganligini ta'kidlaydi; azob-uqubatlarning sababi va oxiri bor; va siz Nirvanaga shu azobni tugatganingizda erishasiz. Sakkizinchi Noble yo'lida hayotingizda Nirvanaga erishish uchun qanday qadamlar qo'yilishi ko'rsatilgan. To'rt Noble Haqiqati kasallikni insoniy tajribada tasvirlaydi, "Sakkizinchi Noble yo'li" esa shifo beradigan retseptdir. Haqiqatni tushunish va yo'lni bosib o'tish hayotda tinchlik va baxtga olib keladi.

Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish

Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
Doimiy ravishda meditatsiya qiling. Meditatsiya sizning ongingiz qanday ishlashini o'zgartirishning kalitidir va sizga nirvanaga boradigan yo'lni ochishga imkon beradi. Bu sizning kundalik hayotingizning bir qismi bo'lishi kerak. O'zingizning ustingizda meditatsiya qilishni o'rgansangiz ham, o'qituvchi sizga yo'l-yo'riq berishda va to'g'ri texnikani qo'llashda yordam beradi. [1] Siz yolg'iz meditatsiya qilishingiz mumkin, ammo boshqa odamlar bilan va o'qituvchining rahbarligi ostida meditatsiya qilish foydalidir. [2]
  • Meditatsiya qilmasdan yo'lni bosib o'tolmaysiz. Meditatsiya sizga o'zingizni va dunyoni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
To'g'ri fikrga ega bo'ling. Buddizm ta'limoti (ya'ni To'rt Noble haqiqat) - bu dunyoni ko'zdan kechiradigan ob'ektiv. Agar siz ta'limotni qabul qila olmasangiz, yo'ldagi boshqa qadamlarga amal qila olmaysiz. To'g'ri qarash va to'g'ri tushunish bu yo'lning asosidir. Dunyoni xohlaganingiz kabi emas, balki haqiqatan ham shunday ko'ring. [3] Siz haqiqatni to'liq va ob'ektiv ob'ektiv orqali tushunishga intilasiz. Bu sizdan o'rganishni, o'rganishni va o'rganishni talab qiladi.
  • To'rt Noble haqiqat to'g'ri tushunishning asosidir. Siz shuni ishonishingiz kerakki, bu haqiqatlar narsalarni chindan ham mavjud deb tasvirlaydi. X tadqiqot manbai
  • Hech narsa mukammal yoki doimiy emas. Shaxsiy his-tuyg'ularingiz, istaklaringiz va tashvishlaringizni kiritish o'rniga vaziyatlar haqida tanqidiy o'ylab ko'ring.
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
To'g'ri niyat qiling. O'zingizning e'tiqod tizimingizga mos keladigan munosabatni rivojlantirishga o'zingizni topshiring. Go'yo barcha hayot teng va go'yo rahm-shafqat va sevgi bilan muomala qilishga loyiqdek ish tuting. Bu o'zingizga va boshqalarga tegishli. O'zini o'ylaydigan, zo'ravon va nafratlangan fikrlarni rad eting. Sevgi va zo'ravonlik qilmaslik qoidaga aylanishi kerak. [5]
  • Barcha tirik mavjudotlarga (masalan o'simliklar, hayvonlar va odamlarga), ularning holatlaridan qat'i nazar, e'tibor bering. Masalan, siz badavlat va kambag'al kishiga bir xil hurmat bilan munosabatda bo'lasiz. Barcha kelib chiqishi, yoshi, irqi, millati, iqtisodiy guruhlaridagi odamlarga bir xil munosabatda bo'lish kerak.
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
To'g'ri so'zlarni gapiring. Uchinchi qadam - to'g'ri nutq. To'g'ri nutq bilan shug'ullanayotganda, siz yolg'on gapirmaysiz, tuhmat qilmang, g'iybat qilmaysiz yoki qo'pol gapirasiz. Buning o'rniga siz mehribon va haqiqat so'zlarini gapirasiz. [6] Siz so'zlar bilan boshqalarni tasdiqlashingiz va kuchaytirishingiz kerak. Qachon jim turish kerakligini bilish va so'zlaringizni ushlab turish ham muhimdir.
  • To'g'ri gapirish - bu har kuni mashq qiladigan narsa.
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
To'g'ri harakat qiling. Sizning harakatlaringiz yuragingizda va ongingizda mavjud bo'lgan narsalardan chiqadi. O'zingizga va boshqa odamlarga yaxshi munosabatda bo'ling. [7] Hayotni buzmang yoki o'g'irlamang. Tinch hayot kechiring va boshqa odamlarga ham tinch hayot kechirishlariga yordam bering. Boshqa odamlar bilan munosabatda bo'lganda halol bo'ling. Masalan, oldinga borish yoki xohlagan narsangizni olish uchun alday olmaysiz yoki yolg'on gapirmaysiz. [8]
  • Sizning ishtirokingiz va harakatlaringiz ijobiy bo'lishi va boshqa odamlar va jamiyat hayotini yaxshilashi kerak.
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
To'g'ri turmush tarzini tanlang. O'zingizning e'tiqodingizga mos keladigan kasbni tanlang. Boshqa odamlarga zarar keltiradigan, hayvonlarni o'ldirish yoki aldashni o'z ichiga oladigan ishingiz bo'lmasligi kerak. Qurol-yarog ', giyohvand moddalar sotish yoki bo'g'izxonada ishlash qabul qilinishi mumkin bo'lgan kasb emas. [9] Qaysi kasbni tanlashingizdan qat'iy nazar, siz uni halollik bilan bajarishingiz kerak.
  • Masalan, agar siz savdo sohasida ishlasangiz, odamlarni sizning mahsulotingizni sotib olishga majburlash uchun aldamchilik yoki yolg'ondan foydalanmaysiz.
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
To'g'ri harakatni mashq qiling. Qilishingiz mumkin bo'lgan har qanday narsaga chinakam kuchni sarflash, muvaffaqiyatga olib keladi. Salbiy fikrlardan xalos bo'ling va ijobiy fikrlashga qarating. Qilgan ishlaringizga (masalan, maktab, martaba, do'stlik, sevimli mashg'ulot va boshqalar) ishtiyoq bilan yondoshing. [10] Doimiy ravishda ijobiy fikrlar bilan mashq qilishingiz kerak, chunki bu har doim ham tabiiy ko'rinishga ega bo'lmaydi. Bu sizning ongingizni ongli ravishda mashq qilishga tayyorlaydi. [11] To'g'ri harakatning to'rtta sharti quyidagilardan iborat:
  • Yomon va zararli holatlarning (shahvoniy istak, yomon iroda, xavotir, shubha, tinchlanish) paydo bo'lishining oldini oling.
  • Yaxshi fikrlar bilan kurashish, e'tiboringizni boshqa narsaga yo'naltirish yoki fikrga qarshi turish va fikrning manbasini o'rganish orqali allaqachon paydo bo'lgan yomon va zararli holatlardan xalos bo'ling. [12] X tadqiqot manbai
  • Yaxshi va foydali holatlar yarating
  • Yaxshi va foydali holatlaringizni saqlang va yaxshilang
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
Aql-idrok bilan mashq qiling. Aql-idrok sizga voqelikni ko'rishga va narsalarga ular qanday bo'lsa, shundayligicha qarashga imkon beradi. Aql-idrokning to'rt asosi tana, his-tuyg'ular, ong holati va hodisalardir. Esingizda bo'lsa, siz hozir yashayapsiz va butun tajriba uchun ochiqsiz. [13] Siz hozirgi holatingizga kelajakka yoki o'tmishga emas, ko'proq e'tibor qaratasiz. Vujudingizga, his-tuyg'ularingizga, fikrlaringizga, g'oyalaringizga va atrofingizdagi hamma narsaga ehtiyot bo'ling. [14]
  • Hozirgi hayot sizni kelajak va o'tmish orzularidan ozod qiladi.
  • Aql-idrok, shuningdek, boshqalarning his-tuyg'ulariga, his-tuyg'ulariga va tanalariga e'tiborli bo'lishni anglatadi.
Sakkizinchi qatordagi yo'ldan yurish
Fikringizni jamlang. To'g'ri kontsentratsiya bu sizning ongingizni bitta ob'ektga qaratish va tashqi ta'sirlardan chalg'itmaslik qobiliyatidir. Yo'lning boshqa qismlaridan o'tib, diqqatni jamlashga imkon beradi. Sizning ongingiz diqqat markazida bo'ladi va stress va xavotirga to'lmaydi. O'zingiz va dunyo bilan yaxshi munosabatda bo'lasiz. To'g'ri kontsentratsiya sizga biron bir narsani aniq va haqiqatan ham ko'rish imkoniyatini beradi.
  • Konsentratsiya ongga o'xshaydi. Ammo, siz diqqatni jamlaganingizda, siz turli xil hislar va hissiyotlardan bexabarsiz. Masalan, agar siz imtihonga e'tiboringizni qaratmoqchi bo'lsangiz, siz faqatgina imtihon topshirishga qaratilgansiz. Agar siz imtihon paytida ongli ravishda mashq qilsangiz, imtihonni qanday qabul qilganingizni, atrofingizdagi odamlarning o'zini qanday tutishini yoki imtihon paytida qanday o'tirganingizni payqadingiz.

Kundalik hayotingizda Nirvana bilan tanishish

Kundalik hayotingizda Nirvana bilan tanishish
Mehribonlikni mashq qiling (metta bhavana). Metta romantik bo'lmagan sevgi, mehribonlik va do'stlikni anglatadi. Bu sizning yuragingizdan chiqqan tuyg'u va uni rivojlantirish va mashq qilish kerak. Odatda bu besh bosqichda amalga oshiriladi. Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, har bir bosqichda besh daqiqa turishga harakat qiling. [15]
  • 1 bosqich - O'zingiz uchun metta his eting. Tinchlik, xotirjamlik, kuch va ishonch tuyg'ulariga e'tibor qarating. Siz "Yaxshi va baxtli bo'lsin" iborasini takrorlashingiz mumkin. o'zingizga.
  • 2 bosqich - Do'stingiz va ular haqida sizga yoqadigan narsalar haqida o'ylang. "Ular yaxshi bo'lsin; baxtli bo'lsinlar" iborasini takrorlang.
  • 3-bosqich - kimdir haqida betaraf bo'lganingiz haqida o'ylang. Siz ularni yoqtirmaysiz yoki yoqtirmaysiz. Bu odamning insoniyligini ko'rib chiqing va bu odamga metta hissiyotlarini etkazing.
  • 4 bosqich - Siz umuman yoqtirmaydigan odam haqida o'ylang. Nega ularni yoqtirmasligingiz haqida o'ylash va nafratlangan fikrlar bilan bo'lishning o'rniga, ularga metta tuyg'ularingizni yuboring.
  • 5-Bosqich - Ushbu oxirgi bosqichda har bir odamni, shu jumladan o'zingizni ham o'ylab ko'ring. Metta-ni o'sha odamlarga, shahringizga, mahallangizga, davlatingizga va butun dunyoga yuboring.
Kundalik hayotingizda Nirvana bilan tanishish
Nafas olishning ongliligini mashq qiling. Meditatsiyaning bu turi sizni fikringizni jamlashga va yo'naltirishga o'rgatadi. Ushbu vositachilik orqali ongni mashq qilishni, dam olishni va tashvishlardan xalos bo'lishni o'rganishingiz mumkin. [16] Sizga qulay bo'lgan joyni toping. Sizning umurtqa pog'onangiz tik va bo'shashishi kerak. Sizning elkangiz bo'shashishi va ozgina orqaga va pastga siljishi kerak. Qo'llaringizni yostiqqa yoki tizzangizga qo'ying. [17] O'zingizning harakatchanligingiz bilanoq, turli bosqichlardan o'tishni boshlang. Har bir bosqich kamida 5 daqiqa davom etishi kerak.
  • 1-bosqich. Har nafasingizdan 10 ga chiqquningizcha ichkariga hisoblang (nafas oling, nafas oling, 1 marta nafas oling, 2 marta nafas oling va hokazo). 10 yoshga etguningizcha takrorlang. 10 ga kirganingizdan keyin takrorlang. Sizning ongingiz adashadi. Nafas olish uchun fikrlaringizni yana qaytaring.
  • 2-bosqich - 10 tsikl bilan nafas olishni davom eting, ammo bu vaqtni nafas olishdan oldin hisoblang (masalan, 1, nafas oling, nafas oling, 2, nafas oling, nafas oling va hokazo). Nafas olayotganda sezgir narsalarga e'tibor bering.
  • 3 bosqich - Hisoblamasdan nafas oling va tashqariga chiqing. Nafas olishni shunchaki nafas olish va nafas olishning o'rniga doimiy jarayon sifatida ko'rishga harakat qiling.
  • 4 bosqich - Endi tanangiz ichiga kirib, chiqib ketishi bilan sizning diqqatingiz nafasingizning sezgilarida bo'lishi kerak. Bu sizning nafasingiz buruningiz yoki yuqori labingiz orqali o'tishi mumkin. [18] X tadqiqot manbai
Kundalik hayotingizda Nirvana bilan tanishish
Boshqalarni tasdiqlang va ko'taring. Buddizmning asosiy maqsadi ichki xotirjamlikka erishish va keyin o'z tajribangizni boshqa odamlar bilan bo'lishishdir. [19] Nirvana-ga ega bo'lish nafaqat sizning foydangiz uchun, balki butun dunyo uchun ham foydalidir. Siz uchun boshqalarga dalda va qo'llab-quvvatlash manbai bo'lish juda muhimdir. Agar kimdir tushkunlikka tushib qolsa, uni quchoqlash kabi osondir. Agar kimdir siz uchun muhim bo'lsa yoki sizga yoqadigan biron bir ish qilsa, unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib bering. Odamlarga ular uchun minnatdor ekanligingizni va ularni qadrlashingizni ayting. Agar kimdir yomon kunni boshdan kechirayotgan bo'lsa, unga quloq soling.
Kundalik hayotingizda Nirvana bilan tanishish
Odamlarga rahm-shafqat qiling. Sizning baxtingiz boshqa odamlarning baxtiga bevosita bog'liq. [20] Hamdardlik hamma uchun baxt keltiradi. Siz rahm-shafqatni ko'p jihatdan qilishingiz mumkin: [21]
  • Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazayotganingizda uyali telefoningizni o'chiring.
  • Kimdir siz bilan gaplashayotganida, unga qarab turing va gapini uzmasdan tinglang.
  • Jamiyatingizda ko'ngilli.
  • Boshqa odamlar uchun ochiq eshiklar.
  • Odamlarga nisbatan hamdard bo'ling. Masalan, kimdir xafa bo'lsa, tan oling va nima uchun xafa bo'lganini tushunishga harakat qiling. Ularga nima yordam berishingiz mumkinligini so'rang. Eshiting va ularning his-tuyg'ulari haqida qayg'uring.
Kundalik hayotingizda Nirvana bilan tanishish
Aqlli bo'ling. Xotiralikni mashq qilganda, siz hozirgi paytda qanday fikrlash va his qilganingizga e'tibor berasiz. Aql-idrok nafaqat meditatsiya uchun, balki sizning har bir kunlik hayotingiz uchun ham muhimdir. Masalan, siz ertalab ovqatlanayotganda, dush olayotganda yoki kiyinishda xayolga borishingiz mumkin. [22] Bitta mashg'ulotni tanlab boshlang, so'ngra tanangizdagi sezgilarga va nafas olishingizga e'tibor qarating. [23]
  • Agar siz ovqatlanayotganda diqqatli bo'lishni istasangiz, ovqatlanayotganda uning ta'mi, tuzilishi va hidiga e'tibor bering.
  • Idishlarni yuvayotganda suvning haroratiga, idishlarni tozalaganda qo'llaringiz qanday bo'lishiga va idishlarni chayishda suvning qanday bo'lishiga e'tibor bering.
  • Ertalab kiyinayotganda musiqa yoki televizor tinglash o'rniga, jim bo'lishga tayyorlaning. O'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering. Uyg'onganingizda charchadingizmi yoki yaxshi dam oldingizmi? Kiyim yoki dush kiyganingizda tanangiz qanday his qiladi?

To'rtta haqiqatni navigatsiya qilish

To'rtta haqiqatni navigatsiya qilish
Azobni aniqlang. Budda azobni siz o'ylagandan boshqacha tasvirlaydi. Azob muqarrar va hayotning bir qismidir. Dukxa hamma azob chekayotgan haqiqat. [24] Azob odatda kasallik, qarish, baxtsiz hodisalar va jismoniy va hissiy og'riq kabi narsalarni tasvirlash uchun ishlatiladi. Shunga qaramay, Budda istaklarni (ayniqsa bajarilmagan orzularni) va istaklarni azoblanish deb biladi. Ushbu ikki narsa azob-uqubatlarning ildizi deb hisoblanadi, chunki odamlar kamdan-kam hollarda qoniqishadi yoki qoniqishadi. Bir istak amalga oshirilgach, boshqa istak paydo bo'ladi. Bu ayanchli tsikl.
  • Dukxa "ko'tarish qiyin bo'lgan narsani anglatadi" degan ma'noni anglatadi. [25] X Tadqiqot manbasi Azob-uqubatlar katta spektrlardan iborat bo'lib, katta va kichik narsalarni o'z ichiga oladi.
To'rtta haqiqatni navigatsiya qilish
Azobning sababini aniqlang. Orzu va johillik azoblarning ildizidir. [26] Sizning bajarilmagan orzularingiz azoblarning eng yomon turidir. Masalan, agar siz kasal bo'lsangiz, azoblanasiz. Kasal bo'lganingizda, sog'ayishni xohlaysiz. Sizning davolanish uchun beixtiyor orzuingiz - bu shunchaki kasal bo'lishdan ko'ra azob-uqubatning eng katta shakli. Biror narsani, imkoniyatni, odamni yoki yutug'ni xohlagan vaqtingizda, siz azoblanasiz.
  • Hayotning qarishi, kasallik va o'limning yagona kafolati. [27] X tadqiqot manbai
  • Sizning xohishingiz hech qachon qondirilmaydi. O'zingiz xohlagan narsaga erishganingizdan yoki olganingizdan so'ng, siz boshqa narsani xohlashni boshlaysiz. Doimiy xohishlaringiz haqiqiy baxtga erishishingizga xalaqit beradi. X tadqiqot manbai
To'rtta haqiqatni navigatsiya qilish
Hayotingizda azoblarni tugating. To'rtta haqiqatning har biri qadam bosadigan toshdir. Agar hamma azob-uqubatlar va azob-uqubatlar sizning xohishingizdan kelib chiqqan bo'lsa, unda azob-uqubatlarga chek qo'yishning yagona yo'li endi xohish-istaklardan voz kechishdir. [29] Siz azob chekishingiz shart emasligiga va hayotingizda azob-uqubatlarni to'xtatish qobiliyatiga ega ekaningizga ishonishingiz kerak. Hayotingizdagi azob-uqubatlarga barham berish uchun siz o'zingizning hislaringizni o'zgartirib, istaklaringizni boshqarishni o'rganishingiz kerak.
  • O'zingizning xohishingiz va xohishingizni boshqarish, erkinlik va mamnuniyat bilan yashashga imkon beradi.
To'rtta haqiqatni navigatsiya qilish
Hayotingizda azob-uqubatlarning oxiriga yeting. Azob-uqubatlarning oxiriga Sakkiz karra yo'lni bosib o'tish mumkin. [30] Nirvanaga boradigan yo'lingizni uchta fikr bilan ifodalash mumkin. Birinchidan, sizda to'g'ri niyat va tafakkur bo'lishi kerak. Ikkinchidan, siz kundalik hayotingizda to'g'ri niyatlaringizni amalga oshirishingiz kerak. Va nihoyat, siz haqiqiy voqelikni tushunishingiz va hamma narsaga nisbatan to'g'ri ishonchga ega bo'lishingiz kerak.
  • Sakkizinchi yo'lni uch toifaga bo'lish mumkin: donolik (to'g'ri nuqtai nazar, to'g'ri niyat), axloqiy axloq (to'g'ri nutq, to'g'ri harakat, to'g'ri yashash) va aqliy madaniyat (to'g'ri harakat, to'g'ri ong, to'g'ri kontsentratsiya). [31] X tadqiqot manbai
  • Ushbu yo'l sizning kundalik hayotingizni qanday olib borishni ko'rsatib beradi. [32] X tadqiqot manbai
Agar istak azob-uqubatlarga sabab bo'lsa, hayotni xohlashning hammasi ham shunday emasmi? Och qolganimizda ovqat istaymiz. Charchaganimizda uxlashni xohlaymiz. Qanday qilib biz bu orzularni o'lmasdan yoki ongimizni yo'qotmasdan yo'q qilamiz?
Ha, siz haqsiz, bularning hammasi istakka asoslangan. Istakning uchta asosi bor: lobha (ochko'zlik), dosa (nafrat) va moha (aldanish). Ushbu uchta asos ichidagi orzu azobning sababi sifatida tan olinadi. Siz och bo'lganingizda, to'g'ri harakat qilish uchun kunlik ovqatlanish ehtiyojini qondirish uchun ovqatlanish yaxshi bo'ladi. Kerakli narsadan ko'proq iste'mol qilmang, chunki u ochko'zlikni (lobxani) oladi. Ushbu uchta bazadan ozod bo'lishni xohlaganingiz ma'qul, bu to'g'ri harakat deb ataladi. Ko'proq tushunish uchun to'rt Noble haqiqati va Noble sakkizinchi yo'li haqida o'qing. Shuningdek, bir nechta Dhammapada oyatini o'qish yaxshi.
Agar barcha buddistlar oxir-oqibat Nirvanaga erishishni istashsa, unda agar ular xohlagan vaqtlarida bunga erisha olmasalar, bu qarama-qarshilik emasmi? Men adashdim.
Azob-uqubatlarning sabablarini tushuntirish uchun ishlatiladigan "xohish" so'zi bilan odamning xohishini yoki xohishini tasvirlash uchun ishlatiladigan "xohish" so'zi bilan chalkashtirmang. Birinchisining misoli bu bizning ochko'zligimiz, ba'zi misollar - bu tug'ilgan kun orzulari va bizning maqsadimiz. Istakni qondirish haqidagi obsesyon oxir oqibat har qanday azoblarga olib keladi, shu bilan birga istakni amalga oshirish odamning fikrini diqqat markazida va yo'naltirilgan qiladi. Biror istakni amalga oshirgandan so'ng, biz istakni bajarish istagimizni qondiradigan darajada obsesif bo'lmasligi mumkin. Nirvanaga erishishga bo'lgan "istak" bu barcha buddistlar uchun unga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan barcha sharoitlarni, shu jumladan o'zlarining "obsesif istaklarini" yodda tutishlari kerak.
Ushbu sahifadagi maslahatlardan biri: "O'zingiz yoqtirgan narsani toping va undan ko'prog'ini bajaring", ammo bu shunchaki o'z xohishlarini qondirish va shuning uchun azoblarni ko'paytirish emasmi?
Sizga ko'proq yoqadigan narsani topish va undan ko'prog'ini bajarish nirvanaga olib kelmaydi. O'zingizni barcha iflosliklardan xalos qilishingiz kerak. Azobning asosiy sababi ochko'zlik, johillik va nafrat tufayli sodir bo'ladi. Nirvanaga erishishning eng yaxshi usuli - bu meditatsiya.
Qanday aniq meditatsiya qilaman? Men nimani o'ylayman yoki nima qilaman?
Ongli ravishda mashq qilishga harakat qiling. Qanday xushbo'y hidlarga, zamin sizning ostingizda nimani his qilayotganiga, eshitayotgan tovushlarga e'tibor bering. Kichik narsalar haqida o'ylab ko'ring. Agar ilgari hech qachon meditatsiya qilmagan bo'lsangiz, YouTube-da ongni saqlash bo'yicha qo'llanmani tekshiring yoki Headspace-ni yuklab oling.
Agar men buddist bo'lmasam, nirvanaga erisha olamanmi?
Nirvanaga erishish uchun Buddizmda aytilgan aniq yo'l va usullarga amal qilish kerak. Ularga amal qilsangiz, sizning qarashlaringiz, e'tiqodlaringiz va tushunchalaringiz Buddist ta'limotlariga moslashadi. Bularning barchasi "Dhamma" haqida to'g'ri ma'lumotga ega bo'lgan holda o'z tushunchangiz bilan usullarni bajarishdir.
Musulmonlar Nirvanaga ham erisha oladilarmi?
Nirvanaga erishishning ko'p usullari bo'lishi mumkin. Buddizm bu faqat bitta usul, shuning uchun buni aytish qiyin.
Agar xohlasam nirvanaga erisha olamanmi?
Yo'q, albatta bajarilishi kerak bo'lgan shartlar mavjud. Buddizmga ko'ra, siz nirvanaga erishguningizcha qayta-qayta tug'ilasiz. Siz tug'ilish zanjiri bo'ylab ushbu talablarni bajarishingiz kerak.
Nirvanaga qachon erishganimni bilamanmi yoki bilishim uchun o'lishimga qadar kutishim kerakmi?
Teravada buddizmiga ko'ra, nirvanaga erishish uchun to'rtta bosqich mavjud va har bir bosqichga qachon va qachon erishganingizni bilib olasiz.
Agar men nirvanaga erishsam va boshqalarga bu narsaga erishishda yordam berish uchun qayta tug'ilmaslikni tanlasam, bu mening hayotimning yakunimi?
Yo'q. Nirvanaga ega bo'lish moddiy mavjudlikning tugashi kabi tuyulishi mumkin, ammo bu holatda ong fazo va vaqt doirasidan tashqariga chiqadi. Bu mutlaq erkinlik holatidir; har qanday fazoviy (masofa, o'lcham va hajm), vaqtinchalik va moddiy to'siqlardan (shakllar, narsalar va boshqalar) ozod.
Nirvanaga tushib o'lgandan keyin nima bo'ladi? Men qayta tug'ilmayman, shuning uchun nima bo'ladi?
Nirvana-ga erishganingizdan so'ng, agar siz ham boshqalarga nirvana topishga yordam bermoqchi bo'lsangiz, siz qayta tug'ilishni tanlashingiz mumkin. Lord Buddaning misolini oling: u sakson yoshida vafot etdi, ammo undan oldin nirvanaga erishdi. Bu uning hech qachon qayta tug'ilmaganligini anglatmaydi. Bo'shliq nima ekanligini bilgan odam nirvanaga erishadi, deyilgan. Bir marta, u tug'ilish tsiklidan xalos bo'ladi, lekin u har doim boshqalarga nirvanaga erishishda yordam berish uchun qayta tug'ilishni tanlashi mumkin.
Nirvanaga erishish, ehtimol, oson bo'lmaydi. Bu uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Agar imkonsiz bo'lsa ham, urinishda davom eting.
Siz buddizmni o'zingiz mustaqil ravishda mashq qilishingiz mumkin, ammo ma'badga borib o'qituvchiga ega bo'lish sizga foyda keltirishi mumkin. Guruh yoki o'qituvchi to'g'risida qaror qabul qilishga shoshilmang. Har doim o'z instinktingizga ishoning va vaqtingizni sarflang. U erda katta o'qituvchilar va juda yoqimsizlari bor. Ma'badni / guruhni / o'qituvchini va qarama-qarshilik va diniy so'zlarni veb-qidiruv orqali qidiring. Uy vazifangizni qiling.
Sakkizinchi yo'l bu chiziqli yo'l emas. Bu siz har kuni sayohat qilasiz.
Har bir qor parchasi osmon orqali o'ziga xos yo'lni bosib o'tganidek, sizning ma'rifiy yo'lingiz hammaning yo'lidan farq qiladi. O'zingiz yoqtirgan / tabiiy bo'lgan / bajarishni to'g'ri deb biladigan amaliyotni bajaring.
Meditatsiya qilishning turli usullarini sinab ko'ring, ular shunchaki yo'l davomida ishlatiladigan vositalar va usullardir. Turli xil vositalar to'plami turli vaqtlarda foydalidir.
Nirvana o'zini (va boshqa hamma narsani) noto'g'ri tasavvur qilish butunlay yo'qolganda erishiladi. Buning paydo bo'lishiga olib keladigan ko'plab usullar mavjud. Hech biri to'g'ri yoki noto'g'ri, yaxshiroq yoki yomon emas. Ba'zan Nirvana o'z-o'zidan paydo bo'ladi va ba'zida ko'p vaqt va kuch talab etiladi.
Oxir-oqibat izlayotgan va nirvana qidirib topilishi kerak.
Sening yo'lingni boshqa hech kim bilmaydi (yuqoridagi qor parchasini taqqoslang), ammo kamdan-kam hollarda o'qituvchi sizga o'z guruhiga emas, balki boshqa guruhga borishingizni aytadi. Aksariyat o'qituvchilar / urf-odatlar / mazhablar o'zlarining ma'rifiy yo'nalishiga qat'iy rioya qiladilar, ammo ma'rifat yo'lidagi eng asosiy to'siqlardan biri bu fikr / qarashga bog'liqlikdir. Sayohatingiz davomida istehzo sizni yo'qotmasligi kerak.
Nirvanaga erishishda avtonom amaliyot muhimdir. O'qituvchining roli sizning o'sib ulg'ayishingiz va ma'naviy jihatdan avtonom bo'lishingizdir. Ularning roli chaqaloqlik holatiga bog'liqlik va regressiyani keltirib chiqarmaslikdir, ammo bu juda keng tarqalgan.
O'zingiz yoqtirgan narsani toping va undan ko'proq narsani bajaring.
Davom eting, hatto eng kichigi ham foyda keltiradigan narsalar haqida o'ylab ko'ring va ularni yodda saqlang. Ular sizning motivatsiya vositangiz bo'ladi.
Yo'l davomida shubhalarni qabul qiling.
Uyg'onish susayishi mumkin, ammo bilish yo'qolmaydi.
Uyg'onish qolishi mumkin, ular vaqt o'tishi bilan chuqurlashadi.
Uyg'otish ko'pincha jiddiy shaxsiy inqiroz paytida ro'y beradi.
Amaliyotga e'tibor qarating va maqsadga erishish mumkin. Maqsadga e'tibor qarating va amaliyot turg'un bo'lmaydi.
Uyg'ongan meditatorlar guruhlarini topish uchun Internetdan foydalaning. U erda sizga yordam beradigan manbalar mavjud.
Nirvanaga har qanday din ichidagi har qanday ruhiy yo'l orqali erishish mumkin, ya'ni din yoki guruh Nirvanaga ishonadi yoki ishonmaydi. Bu sodir bo'lishi haqida ko'plab misollar mavjud. Masalan, uyg'ongan xristianlar bor, ular uyg'onganlari tufayli Xudo kim ekanligi to'g'risida aniq tasavvurga ega.
Uyg'ongan o'qituvchilarning Buddaning gaz nasosida tashrifi haqidagi hikoyalarining katta manbai uchun.
solperformance.com © 2020